165cm
体重 59.9㎏→58.8㎏
前日比 -600g
睡眠 11:00〜6:20
また、手のむくみあり
目覚めはスッキリ
シルクネックウォーマーマスクして寝た～熟睡ｗ
朝食 鮭フレーク切れてたので、目玉焼き
昼食 すき焼き風鍋
夕食 納豆チーズオムレツと焼き鳥缶、ホタテのクリーム煮は総菜
大寒波で、オットは在宅勤務
いいな～中小企業でも小企業のうちは、そんなの関係ない( ；∀；)
築５０年超えの会社は、すきま風多し
お腹と腰にカイロ貼って出社！
身体は、暖かいけど・・・足のかかとが冷気をあびる・・・
ひざ掛けをグルグル巻いて、冷気回避・・・あったかいけど、歩数稼げず。
冷蔵庫に野菜が無くなった・・・今日は買い出し行かなきゃな
今朝-200ｇ