165㎝
前後 朝体重 57.5㎏→57.1㎏ 2時頃トイレ
前日比 -500g
就寝 11:00 起床 6:00
目覚めの白湯2杯
朝食 鮭ごはん、きゅうりの辛子漬け、味噌汁
お昼前に、会社を抜け出し右肩石灰沈着性腱炎のリハビリへ
お昼休みにもなるから、休みの娘とランチでもなんて考えてたのに・・・
長引いて、昼休み無くなってしまい行けず・・・残念
昼食 すし、サラダ、R-1
夜は、会社のオーナーと奥様とお食事会。
オーナー夫妻は、私の誕生祝いにお食事に誘ってくれました。
１ポンドサーロインステーキですｗｗｗ
奥様が持ってきていたタッパーに、お肉少し入れてお持ち帰りしていただきましたｗ
奥様とビールにはじまり、赤ワインまで飲んで楽しく過ごしました。
しかし、帰宅してからの記憶がありません・・・そんなに飲んだつもりはないのですが
そんな今朝の体重は、+600ｇ