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  末端冷えは◯◯を消耗する
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  肌の乾燥を感じたら見直して欲しいスキンケア習慣
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  自分が喜ぶ時間を増やす／仙台にある湧き水の話とオススメコーヒー
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  朝晩に取り入れて欲しい簡単な瞑想法
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  「物覚えが悪い、集中できない、記録力が乏しい」冬の間に見直して欲しいこと
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  朝のスッキリ快便と夜のグッスリ睡眠の関係
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  思考と胃腸の関係
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  連休明け　身体がだるくて寝起きが悪いならば
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  ネイルケアをして思い出した昔の自分／無駄な時間、生産性のない時間
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  どうして休めないのか？生理5日目体調から気づいたこと
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  元旦早々に生理がきた！『こんなことやっている場合じゃない』
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  1月6日：「小寒」そして最強開運日です
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  大好きなコーヒー屋さんから学んだこと
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  お正月明け：怖い夢を見た時に振り返って欲しいこと
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  「書く」+「想像」＝ 未来を「創造」する
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  私が今年お世話になる「ノート」と「手帳」と「◯◯ノート」
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  2022年に受け取ったことを味わいまくるお正月／今年もよろしくお願いします
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  今年一年の体調を振り返る／今年も一年本当にありがとうございました！
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  『今年も何も出来なかった』私がそう思わなくなった理由
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  私の夢が叶った話

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