12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで手放しました
釉 漢方カウンセリング
漢方専門薬剤師 山田桂子です
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前回記事
先日、12月9日に開催した冬のトリセツ講座
めっちゃ楽しかった🥲
私自身が冬と関連する五臓である腎への思い入れが強いので
内容が盛り盛りの講座になりました
朝晩は急激に冷え込んできました
今年は12月に入った途端に冬モードへ突入しましたね☃️
ということで、
そろそろ皆さんも受け取っていませんか？
冬特有の身体からのサインを
調子が良いな
調子がイマイチだな
どちらも大切な身体からのサインでありメッセージ
毎年冬になると、冷えを始めとした不調に悩まされる女性が増えます
なので、冬に対してあまりいい印象がない方も多いのではないでしょうか？
ですが！
これは断言できます
冬は女性にとって絶好の季節です
冬は女性の味方です
絶好の養生期間です
体質強化はもちろんですが、
生理不順
生理痛
子宮筋腫
もちろん、無月経も
つまり
婦人科疾患を改善することに向いています
なぜなら？
一年の中で、一番わかりやすくサインをくれる季節だからです
自分の体からのサインを受け取ることが体質を整えるためのスタートライン
たとえば
ここ最近こんなサインを受け取っていませんか？
PMSの悪化
イライラの激増
チョコなどの甘い物の過食
こんな症状も実は冬のリズムが影響しているサイン
このカラクリがわかると、養生も簡単に導くことができます
トリセツ講座でお話する内容は「冬はこんな風に過ごしましょう！」という話はしてなくて
自然界の「冬」というリズムを知って、自分の生活リズムとの一致を観察する視点をお伝えしています
自分の体からのサインに意識を向けて、自分にとってのより良い冬の過ごし方を考えていきましょう
冬のトリセツ講座は一年の総まとめのような内容になっているので、
ぜひ一年を振り返りながら自分の体に意識を向ける時間にしていただけたらと思います
【受講者様の感想（一部ご紹介）】
・腎は弱いので特に気になってました。
やったら良いとわかっていても、悪習慣を治せず、四苦八苦してましたが参加してみて「気苦労」が腎を弱めると改めて知ることができ、知ることで「不安解消」につながりました！
・「あー！」とか、「えーー！」とか思いながら講座に聞き入ってました！
難しいことはなく、「出来そう」と思わせてくれる講座でした。楽しかったです。
・朝陽の効果はある・良いとはわかっていたけど、◯◯抑制に効いてた原因が判明して「わー！」と叫びました。
私の生理が止まっていた話 第二の初潮からまた止まった？！
