12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで手放しました
釉 漢方カウンセリング
漢方薬剤師
山田桂子です
漢方の視点から体質を見極め
原因の探求、症状の改善・予防まで
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寒暖差はありますが
徐々に暖かい日が増えてきましたね！
そうすると
徐々にサンダルにの出番が増えてくると思います👡
私はサンダルを持ってませんがw
ですが
ちょっと気をつけてほしいのが
室内の空調です
先日、カフェに行ったんですが
もう寒くて寒くて寒くて😭
これからの時期の空調は、要注意です
暖房から冷房に切り替わります
そんなの暑くなったら当たり前じゃん？
そう思いますよね？
以前、テナントで働いたことがあるんですが
これからの時期は、どんなに外が比較的涼しい日であっても、テナントの空調は冷房です
まだまだ5月にかけては、気温差がありますし
梅雨時期は雨でひんやりすることもありますよね
でも
お店の中は基本的に冷房です
どんなに27度設定であっても
冷房は冷房
うっかりしていると体の芯から冷えてしまいます
特に
冷気は足元にたまります
うっかり素足にサンダルで空調が効いたカフェに入ると、思っている以上に冷えてしまうので気をつけてくださいね
もし、出先で冷えてしまったら
すぐに手当てをしましょう
お風呂の時間を待たずにお湯をかけましょう🚿
足湯まで準備するのはなかなか大変だと思うので
熱いシャワーをさーーーっとかける程度でも大丈夫です
そして、ちゃんと靴下で保温しながら暖かいお茶や白湯を飲みましょう
この対処をするか否かで、梅雨から夏の体調は変わります
足は絶対に冷やしてはいけません
冷気は足元に溜まる
（もしや霊気も？）
忘れないでくださいね
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