昨日のストレッチのおかげで今日は筋肉痛です。
（良かったら昨日の投稿読んでみて下さいね）
身体がこんなに縮こまっていたんだーと痛感しています。
お尻の辺りは筋肉痛ながらも、
動きが軽やかになっている感じがして、
無駄な緊張がほぐれてきているのを感じています。
人間の意識って凄いですね。
全身を自分の意識の通りに無意識に動かしているなんて。
ずっと緊張して、子供を守らないといけないと思っていて、
それは子供が傷つくことが、
自分が一番傷つくことで、
それは自分の痛みと直結していたから、
避けたいと思っていて、
子供が産まれてから、絶えずその痛みを避けたいと願って、
緊張していたんだなぁって、
改めて気付きました。
私は自分が傷つくことが怖かったんだなぁってわかりました。
子供は弱い存在だから、
守るのは親の仕事だと思っていた私は、
子供が傷つくことが怖くて、
子供が傷つくと、
子供を守れなかった自分を感じて辛かったんですね。
守れなかったと感じると、
親として失格だって思っていたんですね。
親の方が強いのに、
弱い存在を守れなかったって、
自分を責めていました。
だからどんどん先回りして、
悪い事がおこらないように、
子供達を見張る様になっていったんですね。
だから自分を守るために、
ずーーっと子供達に意識を向けて，
子供達が傷つかない様に見張っていたんです。
親が強い訳じゃないですよね。
子供を産んだけど、
子供が大好きではあるけど、
子供の育て方を知っているわけではないし、
自分が育てられた課程をベースに、
自分が良かったと思う事は採用し、
悪かったと思うことは不採用、
意識に上らないことは、
無意識で勝手に行ってしまう。
親は初めて親になるわけだし、
価値基準は自分の中にしかないわけで、
親は未熟だし、
親は臆病ですよね。
だから痛みを避けたいって思うのは当然ですよね。
そうやって、自分の為に、
自分が傷つかない様に頑張ってくれた意識と、
身体に感謝しかありません。
ありがとう。
子供が自分の思う幸せな道を歩めてい無いことに自分が傷ついて、
それは自分が上手く子供を守れなかったからだと
自分を責めて傷ついて、
自分が傷つかない様に見張る意識が子供達の自信を喪失させて、
苦しめていたことを知って、更に傷ついて、
そういう傷ついた自分を受け入れた時、
よく頑張ったなぁって。
自分の為によく頑張ったなぁって。
苦しかっただろうに、
よく頑張ったなぁって。
そういう傷ついた自分を受け入れることが出来ました。
自分がやってはいけないと思っている事を、
やってしまったって認める事って辛いと思うんですよね。
でもそうせざるを得ない自分がいるんです。
そうせざるを得ない自分を見つけて、
そうせざるを得なかった自分の弱さを認めて、
その弱さを守るために頑張ってた自分を認めたら、
やってはいけないことをやってしまった自分を、
自然と認められるんじゃないかなと思います。
だから私は全身緊張させて、
筋肉縮こませて、
交感神経優位にして自分を守るために
頑張ってくれた身体に感謝しています。
今までありがとうね。
今からゆっくり伸ばしていくからねー。
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自己覚醒サポートカウンセラー 高村佳代
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