9日目

体重47.5

朝食

グラノーラ

牛乳

昼食

から揚げ

ご飯

バナナ

夕食

そば

スミノフ

間食

ロールケーキ

カフェオレ

コメント

今日は1日バタバタ

夜ご飯の時間も遅めになってしまった

6月も終わり

47キロ目標は達成できずやった

でも1ヶ月前までは50キロあったからだいぶ体軽くなった気がする

よし7月終わるまでに45.5キロめざす

さっぱりおそば

8日目

体重47.7


朝食
グラノーラ
牛乳


昼食
お弁当
ミルクティー


夕食
鰻の蒲焼き
ご飯
サラダ
メロン

間食
バナナ
レーズンパン
レットブルー


コメント
減ってる
なんか今日は暑かったせいか体がダル～い1日やった
鰻で体力つけて
明日も頑張る

体重はいつも朝起きてすぐ、計ってます

ウナギうまかった

7日目

体重48.2

朝食・昼食

トマトとバジルのパスタ

ロイヤルミルクティー

夕食

すき焼き

間食

バナナ

コメント

起きるの遅かったので、朝昼兼用になってしまいました。

今日はプール頑張ったから体ちょっと軽くなったかも

すきやき