6日目

体重48.6

朝食

はるまき

ご飯

昼食

サラダランチ

ミルクティー

夕食

お刺身

だし巻き卵

サラダ

ごはん

スミノフアイス

間食

ミルクティー

コメント

体重増えてる

はぁ。。

明日は休みやからジム頑張ろ

ボリューム満点サラダランチ

5日目

体重48.4

朝食

カレーライス

牛乳

昼食

ケンタッキー

(ツイスターset)

夕食

アボカドサラダ

間食

ミルクティー

バナナ2本

コメント

朝カレーでガッツリスタミナ夏バテ防止

7月終わるまでに、後マイナス1.4キロ

暑いけど、なかなか食欲が減らない

う゛

なんか体思いから明日体重はかるの怖いな…

大好きアボカド

4日目

体重48.2

朝食

コーンフレーク

牛乳

巻き寿司2つ

昼食

ピザパン

ミルクティー

夕食

サラダ

お寿司4貫

間食

お土産のクッキー2枚

コーヒー

コメント

昨日と変動なし。

ここから痩せにくい周期にはいるので、めげずに頑張る

今日も暑かったー