「いつか」叶えたいを「今から」叶えるに
自分ともっと仲良くなって人生を楽しみ尽くす
ノート&手帳術講師の桜田かおりです
自己紹介はこちらから→プロフ
私は手帳術を勉強してからほぼ毎日手帳を書いている
そんな私が2週間ほど手帳を書かなかったんだけど、その結果いろんなことが起こったので今回はそのことについて書いていこうかなって思う
みんな手帳を書くとどんな変化が起こるかってことは書くと思うけど
書かないとどうなるかって書く人はなかなか居ないのかな～
と思ったのでぜひ最後まで読んでもらえると嬉しいな
そもそも何で手帳を書かなくなったかというと
ちょっとメンタルが不調気味で、ここはいったん今やっていることとかを
ストップした方が良いな…と思って
手帳も書くのをお休みしてみようかな…と考えたことが始まりでした
…だったんだけど、まぁ…ね
手帳を書くのをやめた結果、どうなったかっていうと
まぁ一言で表すと
「廃人」になった、です笑
いやぁ～もうね、すべてのことが乱れまくるんですよ
1日を振り返らない、何をやったかも書かない
そうすると1日1日があっという間に過ぎていく
それでいて記録もしてないもんだから
自分が何をしていたかもわからない
だから当然充実感とか、満足感とか…そんなことを得られない
時間に対する意識が完全に無くなっていっちゃって
見なくていいのにスマホをダラダラ見て
ゴロゴロして寝落ちたり
何もしないから楽なんだけど、楽と楽しいは違うから
全然楽しくないし
生活リズムもどんどん崩れていって、夜更かししちゃって
睡眠不足になって仕事中もきついわ
ストレスが溜まっていくのか、暴飲暴食になるわ
金遣いが荒くなるわ…
もともとメンタルが不調だったから、元気になるためにお休みしてたのに
時間を無駄にする、生活が乱れる、金遣いが荒くなる…
から、メンタルも良くなるどころか
どんどん悪化していって…
いやいや、これって本末転倒じゃん！と思って
また少しずつ手帳を書くことを再開したんだけど
そしたらやっぱりね、少しずつ生活が整っていって
時間の使い方も見直せたし
メンタルも回復してきた
お休みするのも大事だけど、
その休み方がうまくなかったら
どんどん悪化しちゃうだけだから
自分を大切にするお休みのしかたって大切だな
そんでもってやっぱり「書く」って大切だなって改めて思えた日々でした
書くことの大切さを改めて感じることが出来たので、今回の休息も無駄ではなかったかなと思えたけどね
うーん…やっぱり書くのって大事だよ
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