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「いつか」叶えたいを「今から」叶えるに

自分ともっと仲良くなって人生を楽しみ尽くすキラキラ

ノート&手帳術講師の桜田かおりです

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みんなさ、今まで生きてきたら

いろんなことがあったと思うんだよ


嫌だったこと、傷ついたこと、悲しかったこと

何で私がこんな思いしなきゃいけないのって思ったこと


みんなそれぞれ、いろんな課題を

抱えて生きてると思うんだよね



それでさ、ふと思ったんだけど

自分の課題に気づいて、向き合う人って

一体どれくらいいるんだろうね


正直さ、自分と向き合うのって

めちゃくちゃしんどいじゃんネガティブ



私も過去に何度も自分と向き合ってきてさ

その都度100%号泣してさ

終ったあとは何も出来ないぐらい

へろへろになるわけよもやもや


もうね、めちゃくちゃしんどいの、わかる


だけど自分と向き合って、本当の自分と

繋がった時の

爽快感はさいっっっこうに気持ちいいから

自分と向き合って課題を克服するのって

やめられないんだけどさ


まぁ課題が多きすぎる時はちょっと逃げたり

見て見ぬふりしたりする時もあるけど

(けど結局向き合うはめになるから、向き合う笑)


私が憧れてる方も、みんな過去に

何かしらの課題を抱えていたんだよね


容姿のコンプレックスだったり、学歴のこと、

親との関係とかね


でもみんなそんな自分の課題と向き合って、

克服して

自分の人生をもっともっと良くしよう!って

行動してるのよ


皆さんね、外見はもちろんなんだけど、

やっぱり中身も

めちゃくちゃ美しいのよキラキラ


私のフォロワーさんとか、

私の投稿を見てくれてる方って


自分の人生をもっと良くしたい

自分と向き合うのは怖い

こんなとこ見たくない


だけど、向き合うんだって

行動をされてる方が多いんじゃないかな


自分と向き合うのって怖いね

逃げたくなるね


だけど、真っ向勝負を挑む私たち、

最高にかっこよくて美しいよね


ってことを、ふと思ったので書いてみた


おーわり。



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こんばんは、桜田ですニコニコ



嫉妬ってするつもりないのに、ついつい

やっちゃいますよね…ショボーン


私も友人に対して嫉妬することが

めちゃくちゃありました…ガーン


でも嫉妬って悪いことじゃなくて、自分も

そうなりたいから嫉妬するんですよね


つまり嫉妬することって、自分の本当の望みが

わかるヒントになったりしますキラキラ


あなたは最近嫉妬したことってあります?



私はね、歳を重ねても綺麗な友人に

嫉妬しました笑


私そんなに美容に興味ある人間じゃないって

思ってたんですが、別にそういうわけでも

なかったみたいで…


やっぱり私も女心がある女だったので、

それなりに綺麗でいたいなぁ~という

願望があったわけですねww



これも嫉妬したからこそ

わかったわけでして…



このことをきっかけに、もうちょっと

美容に気を使ってみようかな

体験管理頑張ってみようかなって

思うようになりました花



嫉妬をただの醜い感情だって終わらせてたら

苦しくてどうしようもなくて…


時には八つ当たりしちゃったりして

自己嫌悪に陥ったりしちゃう


だけど自分の本当の願いを叶えてくれる

大切な感情だって思ったら

もっともっと自分の人生を

より良いものにしてくれる

大切なものになったりするわけですね



嫉妬してしまったら、ぜひ


私は何に嫉妬したの?何が羨ましいの?って


自分自信に問いかけてみてねウインク




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こんばんは、桜田ですニコニコ


ムカつくことがあったから聞いてほしいし

誰かに共感してほしい


その気持ち、わかる、わかるよ…


だけどね愚痴や文句を言いたい時に

SNSに書くのは本当にオススメしません!!



匿名だからバレないもん!って

思うかもしれないけど、

これが案外ばれたりするのよ…ガーン


私の知り合いは、会社の愚痴用アカウントを

作って、SNSで文句を書きまくってたんだけど

それが会社の人にばれて、どうしよう…って

すごく焦ってたのよ…


バレないって思っても

意外にばれるもんだから

本当にやめた方が良いよ



あと私は友達にSNS上に文句を

書きこまれた経験があるんだけど…


まぁはっきり言ってその子に対する

信用とか信頼とか一気に無くなったのよねショボーン


またSNSに文句書き込まれるのが嫌だから

遊ぶのも怖くなってしまって

まぁちょっと距離をおくようになりました…



書いてる本人はもやもやした気持ちを

吐き出したくて

SNSに書いてるんだと思うけど

ばれた時のリスクがめちゃくちゃ大きいので

本当にSNSに書くのはオススメしないです



じゃあどうすれば良いかというと…


やっぱり「ノートに書く」

これだよな~と思うんですキラキラ



ノートに書いて書いて書きまくると

気持ちが少しすっきりするし

落ち着いてもくるんですよ



どうしてもSNSに書いて

みんなに反応してもらいたかったら


まずノートに書いて、それから落ち着いた心で

こんなことがあったんだよー!!

みんな聞いて、慰めてー!!って

書けば良いと思うルンルン



気持ちが落ち着くと、攻撃的な文章じゃなくて

自分の気持ちを冷静に伝えることができる

文章を書くことができると思うのでウインク



イライラしたり、モヤモヤしたら

まずノート!!


試してみてねキラキラ




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こんばんは、桜田ですニコニコ


今日は…

嫌なことや悲しいことがあった時ほど

ノートを使って感情デトックスをしよう!

ってことについて書いていきますねキラキラ



やり方は簡単です!


ノートとペンを用意したら

ノートに沸き上がってきた感情を

ぐわーっとノートに書いていくだけ



この時気を付けてほしいのは


・こんなこと思って良いのかな…ショボーン

なんて沸き上がってきた感情に対して

疑問をもったりしないこと


・うるせぇ!〇ね、く〇野郎!なんて暴言も

全部書いちゃうこと


・手が止まるまで、ただひたすら

思うままに感情を吐き出すこと



こんなひどいこと書いちゃだめだ…

こんなこと思うなんて私は嫌なやつだ…



なんて思うことがあるかもしれないけど

そんなこと気にしなくて良いからねキラキラ


ただとにかくひたすらに

感じる感情を書いていってね


そうしないとデトックスの意味ないので笑



私も感情が揺れ動いた時に

ひたすらノートに書きまくるんだけど

書き終わった後はすっごくスッキリするので

本当におススメですキラキラ


たまに「ま、いっか~」って書かないと

逆にずっと心の中にモヤモヤしたものを感じて


なんとなく心がスッキリしない…

なんてことがあるので、やっぱり書いて

吐き出すって大切なんだな…って

身をもって体験してますウインク



感情デトックス、本当に本当におススメですキラキラ



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こんばんは~流れ星

 

今日は久々に推し活のことを書こうと思います。

 


私の最推しはBTS(メンバーだとJINくん)

なのですが…

 

最近日本のアーティストも良いなぁ…と

思うようになりましてキラキラ

 

なかでもミセスグリーンアップルさんに

ドハマりしております🍏

 


普段歌番組を見ることがなかったので、

あんまり曲とか聞いたことなかったんですけど

去年あたりから歌番組を見る機会が増えてきて

 

必ずといってよいほど、彼らが出てきて、

少しずつ歌を聞くたびに

どんどん魅力を知っていって、

すっかりハマってしまいましたラブラブ

 


さっそくアルバムも買った飛び出すハート

 





メンバーみんなの仲が良いのと、

ボーカルの大森さんの

人生何週目なんだろう…?と思わせるような

考え方とか、ものの見方がすごいなぁ…と

思いながらいろんな動画を見ておりますニコニコ

 


ちなみに私は涼ちゃん推しです

優しい感じの方が好きですラブ

 


自分の好きなものが増えるのは嬉しいし、

音楽は日常に彩りを与えてくれますねキラキラ

 

これからも推し活生活楽しみます

 

6月になったらBTSのみんなも再集結するし…

楽しみがいっぱいで嬉しいですラブラブ

 

 

 

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