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いつか叶えたい!を今から叶えるに変える

いつか叶えたい夢を今から叶えるに変える
ノートと手帳を相棒に、自分の人生を楽しみ尽くす

 

​「いつか」叶えたいを「今から」叶えるに

自分ともっと仲良くなって人生を楽しみ尽くすキラキラ
 

ノート&手帳術講師の桜田かおりです

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夢や目標を叶えることが出来ない原因の1つに

 

「途中で諦めてしまうから」

 

というのがあるかと思うんですよ

 

 

例えばコンビニ限定の新作アイスを食べる

といった小さな夢ならすぐに叶いますよね

 

でもさ

 

●ビジネスで使えるぐらいに英語が話せるようになる

 

●得意なことを活かして起業する

 

●ダイエットして着れなかった水着を着れるようになる

 

 

こんな夢や目標って結構長い道のりですよね…

 

1、2週間頑張ってもなかなかすぐに成果がでるわけじゃない…もやもや

 

 

成果が出ないとやっている意味を感じなくて

結果やめてしまう…

 

こんな風になってしまう人も多いんじゃないでしょうか?

 

人はすぐに成果を求めてしまう生き物だから

ついつい早く夢や目標を達成したいって思ってしまうけど

 

ぜひ、最終的な夢や目標の部分じゃなくて

過去の自分と比べて成長途中の今の結果にも注目してほしいなと思います

 

例えば…

 

●今まで英語の勉強を毎日していなかったのに、毎日必ず英語に触れる機会を作れるようになった

 

●自分のブログを作ってみたり、起業家さんのセミナーに参加した

 

●食べたものの記録をつけて、食事の内容面を意識するようになった

 

 

今まで出来ていなかったけど、こんなことが出来るようになっただけでも

めちゃくちゃすごくないですか?キラキラ

 

 

私もつい最近、ついつい成果にばかり注目して

結果が出ない自分に焦りを感じてしまっていたけど

 

自分の成長を振り返ってみたら、今まで出来ていなかったことが出来るようになっていて

自分の成長を感じることができて、少し落ち着くことができました笑

 

 

大きな夢や目標ほど、早く早くって思っちゃうし

そりゃ早く叶えれば良いなと思うけど

道のりは長く、そんな早くは出来ないので

 

 

成長過程を楽しみながら進んでいくのが

確実な方法なんじゃないかな~と思いますルンルン

 
 
 
 

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夢や目標を叶えたいといっても

どんな未来に行きたいのかは人それぞれです。

 

 

だからこそ…

自分にとって最高の未来を描くことが

とっても大切になってくるんだけど…

 

 

肝心の未来をなかなか描くことができません…えーん

というお声を聞くことがあります。

 

 

まず大前提として知っておいてほしいのは

夢や目標は何度でも修正してOKなんだよってことです!

 

年始にこの目標を立てたから、何がなんでも叶えないとダメなんだ…!なんてことはないのです。

 

 

私も夢や目標を見返していて、この夢は別に叶えなくても良いかも…

 

逆にここはもっとこうなりたいな…

 

という風に都度修正していますウインク

 

 

 

何度でも修正して大丈夫だと思ったら、気軽に

今の私の最高の未来を描くことができそうじゃないですか?

 

それでも描けない…という方は、

逆にこうなったら絶対に嫌だな…という未来を

想像してみてください。

 

嫌なことの反対が、あなたの望むものになってきますよ。

 

 

一度にたくさん書けなくても大丈夫!キラキラ

 

慣れてないうちは少しずつ

 

こうなったら良いよな~

最高だよな~

 

と思う未来を想像して、わくわくしながら

描いてみましょうラブ

 
 
 

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あなたはどうなりたいですか?

 

 

こう聞かれてすぐに答えること、出来ますか?

 

 

 

数年前に所属していたコミュニティの主催者さんに聞かれました。

 

「かおりさんってどうなりたいの…?」

 

その質問に私は答えることが出来なかったんですよね。

 

 

ほんっとうに自分がどうなりたいのかわからなくて…。

 

だからこそまぁ、結婚したくないのにガチの結婚相談所に入会するなんていう

気が狂ったことをしていたわけですがww

 

 

そんな私なんですが、つい最近受講した講座内で同じことを聞かれました。

 

その時私、すかさずどうなりたいのか答えてたんですよね。

むしろ理想があふれ出て止まらなかったww

 

うわぁ私、成長したなって思いました笑

 

 

 

こんな風になれたのも毎日ノートや手帳を書いて

ちょっとでも良いから自分と向き合う時間を取ってきたからかなって思います。

 

 

 

あなたはどうなりたいですが?

 

ぜひ1・2分でも良いので考えてみてくださいおねがい

 
 
 

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私はオタクなのでスマホは必須品です。



推しの情報を漏らして後から後悔する…

なんてことはしたくないのでww



とはいえですよ、ずっとスマホばっかり使っていては、他にやりたいことが出来なくなってしまいます。



だけど1度スマホを使ってしまうと、永遠かというほど使っちゃいますよね…驚き



SNSって次から次にいろんな情報がやってきて

どんどんどんどん見入っちゃいますよね。


別に今見なくたって良いのにね。



でもまぁ私たちがどんどんスマホを見るように

作られているらしいので、その辺はもうしょうがないのかなって思います。



だからこそ、自分でスマホを見る時間をコントロールすることが必要になってきます。



スマホを見る時間は10分って決めてタイマーをセットする


〇時になったらスマホが使えないようにロックをかける


スマホを使わないと植物が成長していく様子を楽しめるアプリを入れる



上記のようにスマホ時間を減らすためにいろんな方法がありますね


私もいろいろ試しました…。



だけどどれも効果がなかったです…!



タイマーをセットする⇒タイマー止めて使い続ける


ロックする⇒ロック解除して使い続ける



そう、私はとても意志が弱いのです!!


そんな私ですが、スマホを使わなくて済む方法をみつけました。



もう本当ね、シンプルなんですが結局これが究極です。




それは…


スマホを見えない場所に移動させること




え?これだけ?


そう思うかもしれないけど


やっぱりこれです。

結果これがシンプルかつ究極に効果あります。



見えない場所に置いておけば、ちょっと休憩~って言いながら、触ることもなくなりますし



例えば1階で何かするなら、カバンの中にスマホを入れて

カバンを2階に置いておけば、わざわざ取りに行くのがめんどくさくて

触るの諦められますよね


それでも触ってしまいそうって人は家族に預けても良いんじゃないでしょうか



私もスマホを触らず何かしたいなって思う時はスマホを別の部屋に置くようにしています。


スマホをだらだら見ることなく、自分のやりたいことに集中できるので

この方法、本当にオススメです。


なかなかスマホがやめられないって方、ぜひ試してみてくださいニコニコ




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私は過去、自分の本音がわからなさすぎて

結婚したくないのに

ガチの結婚相談所に入会して婚活していた時期があります。



入会金払って入るとこね。

プロのメイクさんにがっつりメイクされて右斜めやや下に顔向けて

ほんのり微笑んでお見合い写真取るとこね。



今になって思うけど、過去の私、気が狂ってるよねww



何で結婚したくないのにわざわざ高いお金払って入会して、デートしてるんだって話ですよ…。



結婚したくないのに好きじゃない人とデートして

最終的にはちょっと病んでましたからね…。

意味がわからない…ww



この頃の私は自分の気持ちよりも

友達の声や世間の声ばかり聞いてたんですよね。


だからこんな気が狂ったようなことをするハメになるんですよ…。



私の場合はいざ本当に結婚を前提としたお話が始まった時に


嫌だ!!結婚したくない!!って叫んでる

自分の気持ちに、ハッとしてやっと自分の本音に気づけたわけですが


結構自分の気持ちを無視しまくっちゃってる方

多いんじゃないかな…



もう良い歳だから

役職についてるから

このお仕事をしてるから

親孝行したいから

友達もみんなそうだから



無意識のうちに自分の気持ちに制限をかけることを

しちゃってませんか?



1日1分でも良いから、今の私って本当に

自分がやりたいなって思ったことを

しているかなって自分に聞いてみてくださいねラブラブ



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