昨日の忘年会

昨日の忘年会では
コラーゲン豚しゃぶでした♪
イベリコ豚という食べやすくてとっても美味しい豚肉です♪

沸騰したお湯にコラーゲン投入～

コラーゲンは追加できちゃうんです(*^┴^*)

その他ネギやﾚﾀｽやキノコなどなどしゃぶしゃぶ♪

豚しゃぶを堪能した後は
オーナーの行きつけの所で二次会！
そこでｻﾌﾟﾗｲｽﾞ！
EvaのBirthdayお祝いということでケーキが！

コートドールというところのケーキなんだけどとっても食べやすくて美味しくてこの画像の半分くらいはEva一人でペロッと食べました(笑)
3軒目のBarでもさらにｻﾌﾟﾗｲｽﾞ！
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのｼｬﾝﾊﾟﾝ1本Presentしていただきました！
いいだけ食べて
いいだけ飲んだ1日でした～☆

今日は忘年会！

【2007年11月最終体重53.6kg
2007年12/27体重52.2kg
前日比-0.8
前月比-1.4】

今日は忘年会だから控え目にしなきゃ！

■朝食■9:30
肉ｼｭｳﾏｲ2コ/180kcal
ﾊﾞﾅﾅ1本/70kcal
ﾘﾝｺﾞ1コ(少し残した)/68kcal
みかん1コ半/45kcal
363kcal

■昼食■14:30
手作りﾍﾞｰｸﾞﾙ/280kcal
ﾚﾝｼﾞでﾁﾝ温野菜/21kcal
つぶｺｰﾝｽｰﾌﾟ/61kcal
362kcal

このﾍﾞｰｸﾞﾙは生地にｺｰﾋｰを混ぜてこねてﾚｰｽﾞﾝもﾌｨﾘﾝｸﾞしました☆

午後からも頑張ります！

ﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟｷｬﾝﾃﾞｨﾊﾟﾜｰ！

夕方お腹がすいてきたので先日買ったﾊﾟﾜｰﾎﾟｯﾌﾟｷｬﾝﾃﾞｨを食べてみたら
アメリカ～ンな味(笑)

チェリー味を食べてみたけど予想以上に甘くて、なんだかお腹いっぱいになりました(゜ω゜)

28kcalでお腹いっぱいになるとは…
流石♪


■夕食■18：00すぎ
納豆/110kcal



■朝食/1157kcal
■昼食/290kcal
■夕食/110kcal
■間食/28kcal

Total/1585kcal


■運動■昨日ﾌﾞｰｷｬﾝ基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑやったので今日は高温反復浴とｽﾄﾚｯﾁのみでした☆