9月の食事記録② | こばやしのLifeLog

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ローフード、少食を取り入れた食生活の記録。

みなさん、ごきげんよう。


夕食前に菓子パンを食べるのをやめたくて焼き芋を食べてみたけど、

単に追加されただけだった。


9/8-9/14の食事

・9/8(月)

(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、ドライマンゴー

(夜) りんご、グレープフルーツ、バナナ、とうふ、ズッキーニのマヨ炒め、いかの唐揚げ

(間) やきいも、こんにゃくゼリー、豆乳プリン(ピスタチオ)、ハーシーチョコケーキ、パウンドケーキ(紅芋)


・9/9(火)

(昼) 野菜生活(シークヮーサー)、ドライマンゴー

(夜) りんご、キウイ、バナナ、とうふ、ザンギ、じゃこ

(間) やきいも、豆乳プリン(ピスタチオ)、クッキーシュー、チョコレート効果、コロッケ、ロールパン


・9/10(水)

(昼) 野菜生活(マンゴーサラダ)、カシューナッツ

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、とうふ、ドライカレー、白米

(間) ラングドシャ、塩パン(ハムチーズ)、パンナコッタ、マフィン(紅芋)、チョコレート効果


・9/11(木)

(昼) 野菜生活(アップルサラダ)、マフィン(紅芋)

(夜) りんご、キウイ、バナナ、パンプキンサラダ、ちくわとカニカマの磯部天、アジフライ、コロッケ、ささみ大葉カツ、餃子

(間) やきいも、やきそばパン、豆乳プリン(麦芽コーヒー)、チョコレート効果


・9/12(金)

(昼) 野菜生活、マフィン(紅芋)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、コロッケ、パンプキンサラダ、ちくわとカニカマの磯部天、ドライカレー

(間) オムナポリタンドッグ、チキンタツタ、シュークリーム、豆乳プリン(麦芽コーヒー)


・9/13(土)

(昼) 野菜生活(ベリーサラダ)、マフィン(紅芋)

(夜) りんご、もも、寿司、エビチリ

(間) ウインナーマヨパン、ポテチ(岩塩)、チョコパイ(あまおう)

(酒) あがらクラフト(ペールエール)


・9/14(日)

(昼) 野菜生活(巨峰)、ポークたまごおにぎり(高菜)

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、とうふ、カキフライ、ドライカレー、明太子

(間) チョコパイ(あまおう)、紅芋クッキー、紅芋パンケーキ、豆乳プリン(紅茶)、チョコレート効果



引越しまでに実家で余っている食材を使い切るために、いろいろお菓子作り。