みなさん、ごきげんよう。
年末あたりに定番品・購入品の紹介記事を書こうかな。
9/30-10/6の食事
・9/30(月)48.4kg 25.9%
(昼)どくだみ茶、ナッツ
(夜) 黒豚まん、なし、バナナ
(間) 紅茶のブールドネージュ、チョコレート効果、ポテチ
・10/1(火)48.6kg 25.9%
(昼) 野菜ジュース、さつまいもスコーン、チーズドッグ
(夜) なし、バナナ、八宝菜、スープ春雨(かきたま)
(間) むき甘栗、ナッツ、チョコレート効果、サラダチキン
・10/2(水)49.1kg 26.1%
(昼) どくだみ茶、抹茶とみるくのパフェ
(夜) みかん、バナナ、生ハム、まるごと煮卵おむすび
(間) チョコレート効果(オレンジピール)
・10/3(木)48.9kg 25.2%
(昼) チャイ、チョコチップスコーン
(夜) やまかけそば、野沢菜、豚の角煮、刺身
(間) オレンジピールの割れチョコ
・10/4(金)49.1kg
(昼) どくだみ茶、磯部もち、ナッツ
(夜) みかん、柿、バナナ、アジフライ、ベビーチーズ(アーモンド)、スープ春雨(わかめ)
(間) ワッフル、草餅、むき甘栗、チョコレート効果
・10/5(土)49.0kg 26.0%
(昼) どくだみ茶、蜜芋ワッフル
(夜) みかん、柿、UFO(トマト&チーズピザ味)
(間) チョコレート効果(オレンジピール)、堅あげポテト(焼きのり味)、スタイルバランス(ノンアルグレフルサワー)
・10/6(日)48.6kg 25.9%
(昼) にんじんりんごジュース
(夜) 柿、バナナ、さつまいも豆乳スープ、ハム
(間) メンチカツサンド、チョコレート効果、しっとりチョコクッキー
週末は南伊豆へ。