みなさん、ごきげんよう。
ギリギリ50kgにいかないところで、とどまっています。
1/8-1/14の食事
・1/8(月)49.3kg 26.9%
(昼)味噌汁
(夜)りんご1/4、みかん、バナナ、豆乳味噌汁(わかめ)、ちりめんじゃこ
(間)うずらウインナー串、ブラックサンダー(ガトーショコラ)、焼きそばパン、
カントリーマアムチョコまみれ、チョコパイ
・1/9(火)
(夜)りんご1/4、バナナ、味噌汁
(間)肉まん、栗きんとん風串団子、堅あげポテト(贅沢焼きのり味)、野菜生活(マンゴーサラダ)
・1/10(水)49.6kg 27.1%
(夜)りんご1/4、みかん、バナナ、味噌汁
(間)クッキー、ウインナーサンド、香ばしチキン(焦がし醤油味)、
生チョコトリュフ(満たされバター)
・1/11(木)
(夜)りんご1/4、和風だしカレーメシ
(間)いちごホイップデニッシュ、フライドポテト、いちごとクランベリーのパウンドケーキ、
みかん2、ナッツ
・1/12(金)49.3kg 26.9%
(昼)ナッツ、味噌汁
(夜)みかん、柿2、バナナ、味噌汁(わかめ)
(間)クッキー、アップルパイ、おにぎり(たらこ)、ポテチ(モッツァレラチーズと岩塩)
・1/13(土)49.6kg 26.7%
(昼)ナッツ、味噌汁
(夜)いちご、バナナ、マグロ、味噌汁(わかめ)
(間)クッキー、和栗ケーキ、からあげ焼きそばパン、エアリアル(白えび味)
・1/14(日)49.3kg 26.9%
(昼)からあげクン(明太チーズ)、おにぎり(鮭明太)
(夜)ベビーチーズ、みかん、カップヌードル(シーフード
(間)マロングラッセチョコ、いちごのワッフル、カットフルーツ(りんご、パイン)、
じゃがりこ(関西風おだし味)
今週も日曜日にすまし汁断食をしようと思い、だしをとっていたのですが、
結局お昼からたくさん食べてしまいました。
むむ…。