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こちらのページをご覧いただき

ありがとうございますラブラブ

 

 

心理カウンセラー・作家の根本裕幸氏

カウンセラー養成講座(2期)を修了した

ことり と申します。

 

 

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プロフィールを

ご覧ください目

 


※現在、カウンセリングは準備中です。












昨日「思考停止中」


という

内容でブログを書いたのですが




あーら、不思議。






今、わたし思考停止してます!!

と、自分を受け入れた途端に






またドバーッと

思考や感情が流れてくるのですよね〜


毎度のことですが...









今、自分こうなんだな。

仕方ないね。

今はこうしていたいんだね。

そうかそうか(ヨシヨシ)










自分を認めて受け入れることで

動きだせることができるようになりますひらめき電球








解除!!





さてさて今朝は






「さみしい」






という、毎度お馴染みの感情が

でてきやがりました叫び






明日、師匠本




「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本」





が発刊されますウインク



待っていました!!
ワーワークラッカー




というのもあり、朝から
こちらを読んで、Voicyも聴いちゃいました。
(2回目)



まだ本を読めていないので
自分なりの結論は出せないのですが
2つほど、思うことがありました。


まず1つ目は...ダウン






愛を与えている間は
寂しさを感じない
 





毎度、文鳥の話で恐縮ですドキドキ
文鳥を愛でている時や
何かに夢中になっている時に
寂しさはどこかに消えています。


わたしなりのパターンですが
「愛されたい」
と、他人軸になり
誰かに何とかして欲しいと
依存的になり過ぎてしまっている時に
寂しさや不安を大きく感じていますドクロ


ここから脱出するには
人に



「与える」




ことなのだなぁ、としみじみ実感。
寂しい時は自分のことだけに目が
向きすぎているのかもしれませんねハートブレイク





そして2つ目...ダウン




さみしさは感じたくない
さみしさは無くしたい
さみしさを消し去りたい




と、さみしさを「悪」にしている
自分に気がつきました。
(だって感じたくないんだもんショボーン


しかし、底にある寂しさは
ゼロにすることはできないのですよね。


変なところで完璧主義を発動させて
しまいそうになっています滝汗


ごめんよ、わたしの中にある
さみしさという感情を蔑ろにしよう
としていたんだね。


と思い、自分の中の寂しさと向き合って
仲良く付き合って行こう合格
と感じました。










「さみしさ」





は、わたしの永遠のテーマです目
それを師匠がどのような切り口で
そしてどんな癒し方を書いて下さって
いるのか〜




期待しすぎて鼻血が出そうですちゅー




発売記念講演会オンラインでも
受講できます〜
明日です。
(アーカイブ視聴も可)




今日のまとめ

 


①寂しい時は人に与えることを意識

してみる。


②寂しさをゼロにすることはできない。

上手く付き合って行けるように

寂しさを感じる自分を認めてみる。




今日もお読み頂き

ありがとうございますラブラブ



あなたの毎日が

楽しいものでありますように音譜




ことり






鳥ちゃんたちはさみしくないといいな。

いつも愛を送っているよ〜チュー