数あるブログの中から
こちらのページをご覧いただき
ありがとうございます
心理カウンセラー・作家の根本裕幸氏の
カウンセラー養成講座（2期）を修了した
ことり と申します。
初めての方はこちらの
プロフィールを
ご覧ください
※現在カウンセリングは準備中です
私の住む地域はまだ梅雨入りしていない
ものの雨の日が続き、ここのところ毎日
何となく身体がダルいような感覚です。
毎年この時期は調子が出ないので、思いきり
緩く、自分に甘めに過ごせるように心がけて
います
季節の変化は思いのほか身体や心に負担が
かかっている場合もあるかと思います。
どうか、皆さんご自愛くださいね
知らぬ間に、いつも頑張っている身体を
たまにはのんびりとさせてあげてもいい
のですよ〜
さて、わたしの最近ですが
自分の頭の中で考えたり発見したりと
（頭の中が）忙しい日々が続いていました。
で、スッキリできたことも沢山あった
のですが、一周回ってまた混乱してきた
（ややこしいわ
）ということもあり
／
そうだ、カウンセリングを受けよう。
＼
という考えに至り、先日久しぶりの
カウンセリングを受けました。
以前、ライフワークカウンセラーの
岩橋隆盛さんから、単独のカウンセリングを
受けたことがあったのですが
今回、奥さまとのカップルカウンセリングが
新たに登場
いつもブログなどで、お2人の関係を
理想だなぁという思いで拝見していた
ので、そちらに申し込みをしました。
相談内容は折角なので
パートナーシップ
（と、ライフワーク）
についてお話を聴いて頂きました
私はスマホで「10年日記」というアプリ
で日々の気持ちを記録しています。
お弟子講座の修了はかれこれ1年前。
遡ること2年前からそれまでの
過去の日記を読み返すと...
喧嘩の日々！
女の影！
嫉妬に狂うわたし！
レス！
などなど...笑
詳しくは割愛しますが
今となっては夫に同情しちゃうくらい
激しい内容で恨みつらみを書き殴って
いましたし、自分でも読み返すと怖っ
となりクラクラします
今は本当に穏やかなものです
ありがとう、師匠。
ありがとう、お弟子講座。
とはいえ、理想主義のわたし。
更なる相互依存に向けて
もっとこうなったらいいな、という
気持ちを膨らませていたので
ちょっとそこのところを理想のご夫婦に
聞いてみようと思った次第。
と、思いカウンセリングに臨んだのですが
話を進めていくと、やはり自分のことに
辿り着くのでした。
どうやらわたし
「もやもや」
しているようです。
でも何にモヤモヤしているのか
ハッキリしないという状態でした。
自分のことだというのに
なのでパートナーシップも踏まえつつ
その心の中にあるモヤモヤについて
話を進めて頂きました
お2人のカウンセラーからいろいろな
角度で質問して頂いたり、纏まらない
気持ちを整理してもらううちに
色々な気付きが出てきて、自分の中で
漠然と考えていたものがだんだんと
形になってきました。
と、そんな感じで終始和やかに進めて
下さり、リラックスして話を聴いて
頂いた気付きがたくさんありました。
／
今回の話の中での気付きのまとめ
＼
①だいぶ緩んでいたと思っていた
「◯◯であるべき」や「1かゼロ」
の思考がまだだいぶ残っている。
②自分が「幸せ」と感じることは
何かに情熱を傾けているとき
と、今は思っている。
③完璧主義で他人からの「感謝」が
受け取りにくい。
④やっぱり「人が好き」
⑤焦っている
⑥「ない」ものに目が行きがち
⑦インプットばかりでアウトプット
できずに情報（思考）に溺れそう笑
と、まだまだこちらには書けないような
気付きも沢山ありました
そこを乗り越えるための具体的な
ワークも何点か教えて頂き、早速
少しずつですが実践しています
こちらはそのうちのひとつ
隆盛さんがブログとYoutubeを
アップされていました
「ない」ものよりも「ある」ものに意識を向け、充足感を積み上げていく
（ブログより抜粋いたしました）
という内容のものです。
ない→「ある」もの目を向けて
感謝の気持ちを持って
感謝や価値を受け取れるように
いや〜、カウンセリングって
本当にいいですねぇ〜
今回のカウンセリングを受けるまで
ひとりで同じようなところを
ぐるぐると回っていたのですが
また少し、抜け出せたような感覚を
持つことができました。
やはり定期的にカウンセリングを
受けることは、大切ですね
根本師匠のお弟子のカウンセラー
のカウンセリングはより。
カウンセラーの紹介はこちらです。
そして、思ったことをもうひとつ...
わたしは自分の事を
しかも心の中を打ち明けるのは
カウンセラーとして話を聴くよりも
とても緊張してしまうのです
今回のカウンセリングを受けるときも
初めてでないのに、やっぱり緊張して
しまっていたのです。
ですが、お二人の柔らかな雰囲気に
自分の話したいことを素直に話せたので
そのおかげで、たくさんの気付きが
ありました
そう思うと、クライアントさんが
カウンセリングを受けることは
とても緊張するだろうな、と改めて
感じたのでした。
今はことりカウンセリングは
準備中ですが、再開した際には
カウンセリングを申し込んで下さった
方のドキドキを出来るだけ和らげる
ようにお迎えしたいと思います
今回のカウンセリングも私としては
とても大きな収穫があったように
感じました。
まとめてみたら、ルーズリーフ6枚
かなり大作になってしまったので
気付きは小出しにブログに綴れたら
と思います。
かなり長くなってしまいましたが
お読みいただきありがとうございます。
今回わたしが受けました
岩橋夫妻のカウンセリング
6月の募集が5月25日(火)から
開始するようです
何だかモヤモヤしているかた
是非どうぞ
カウンセリングが緊張しちゃうという
はじめての方にもオススメです
こちらから申し込みができます
あなたの毎日が
楽しいものでありますように。
ことり
羽の生え変わりの時期につき
現在、ぽやぽや毛の小鳥ちゃん。
鳥ちゃんたちはモヤモヤすること
無いかな
いつも自分に正直だよね...