am 800
蟹トマトクリームスパ
スパ麺→しらたき
pm 1300
ココスの豆腐ハンバーグ
ランチ 856kcal
pm 1500
バニラアイス
ドーナツ
pm 2130
おから
トマト1つ
午前中わしょぴんぐで
歩き回って夕方わｂで
走り回って(´Д｀)
体脂肪ほとんど
戻ってた(T_T)ちーん
やっぱ汗かいた
あとだったからかな
＊半身浴
＊セブンブレイク
＊ヴィーナスラボ
＊腹筋20回
＊マッサージ
最近おもった
メンタル弱いなって
１人なると
落ち込みやすいし
考えすぎちゃうし
なんで痩せないんだろ
むかつくよー
こんなからだと顔
いらない
もうちょっと
ましに生まれたかった