昨日は、火曜日のパーソナル
トレーナーにルナサンダルとスポーツサンダルを見せて、
月曜日に走った事を伝えた
右がベタベタなるのは、股関節の動きが悪い事に起因してる可能性があるらしい
ルナサンダルを合わせて横から見せてくれた。
右は反ってて、左はほぼ真っ直ぐだ
俺の感覚は合ってた
サンダルは、
足首が固定されてるなら大丈夫。
ソールが硬い事が気になってたみたいだが、走るように作られた物なら、大丈夫だろう
って事で、OKがもらえた
ただ、
足の甲のホールドが少ないので、(サンダルが脱げないように？)指が掴みにいってしまうのは良くないって言われたので、
「僕は、どちらかと言えば、指は浮いてるかなー」(接地の時ね)って、伝えたら、
サンダルを横から見て、なにやら納得してた
トレーナーさんにも実物が見れて、イメージできたって言ってもらえたので、
サンダルのお披露目会は、無事終了
パーソナル終わってから、マシーンで、筋トレして、スポーツサンダルで、少し走る
(せっかく持ってきたからね)
ストレッチしてもらった後なので、つま先が開いてないな
ソールが柔らかいので、ベタベタ音が気にならなかったが、やはり、右は、ベタベタ言ってんなぁ
一昨年、走ってた時は、どうだったのかな？
全く覚えてないけど
右の外スネに違和感が出てきたので、3キロで終了
そういえば、小指球で踏ん張ると、外スネが張ってくるって、言ってたな
思い当たる節がある
最初は、こんな厚底でクッションの良いサンダルから始めたな
水曜日、
右脛のハリは無く、代わりに右ふくらはぎが痛い
今日は、腹筋するだけ