週末は、イージーラン 11.6キロだったみたい週末は、イージーラン先週は、楽だったけど、今日は、ハードでした先週より５キロも延びたって、今気付いたおっ、最高心拍数更新か実は、再配達の時間指定過ぎてて、家までダッシュしましたおかげで、効果は、オーバーリーチ負荷かけすぎたか距離も10.8しか走れなかった
