昨日は、ガーミンコーチは、休息日
市営のトレーニングジムへ、ガーミンの筋トレのログを貯めに
初回のインターバルにマシンに書いてある名前を
メモして、
ガーミンで、回数を修正、ウエイトを入力
面倒かと思ったが、３０秒もかからなかった
ウエイトは、前回の数字が残ってるので、変更無ければそのままで、ＯＫ
内容は、こんな感じ
レッグプレス3セット
レッグカール３セット
リアデルト横３セット 縦３セット
フライ 中３セット 下３セット 上３セット
背筋１セット
ローワーバック３セット
アブドミナル３セット
ラットプルダウン３セット
大変なのは、ここから
どうも、ガーミンに登録されてる名前は、自重トレやフリーウエイト系？
しかも、下のように
ワンハンドローとか、
日本で、一般的に通ってる名称が無かったり
で、
ググって、ガーミンで、検索して、それでも無くて
半分あきらめた
それっぽい名前を選んで
とりあえず完了
何か良い方法ないかなぁ