帯広で唯一の「肩こり」専門整体院 VITA-ヴィータ- 〜人生を豊かに、楽しく、幸せに〜

営業　月曜から日曜日(不定休)　完全予約制

※「ブログ見ました」とお伝えください。

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自分の身体はたった一つしかない一生の乗り物！！

みなさん、こんにちは！

今日も自分と周りに豊かさと幸せを。

肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

今日は月に1度は必ずにいくことにしている

奥様とのランチデートの日でした。

本日は北海道ホテルさんの中にある

バードウォッチカフェ！！

以前行った際にアンケートを書いて

ランチの無料招待券をいただいていました。

雰囲気もおもてなしも料理の味も最高です！

とってもいい時間でした。

さて今日は

「自分の身体はたった一つしかない一生の乗り物」

という題で書いていこうと思います。

みなさんは自分の体をどれくらい大切にしていますか？

一生付き合っていくたった一つの体なので

もちろん最大限大切にしていますよね？

そうなんです。

私たちは誰でも一生の間にたたt一つしか

体を与えられません。

車でしたら

1年で乗り換える人、2年で乗り換える人

5年で乗り換える人、10年以上乗る人

と様々かもしれません。

また車などのものであったとしたら

故障したら修理するかまたは買い換えるか

ができると思いますが

人間の体はそうはいきません。

車のように簡単に修理して

完全に元どおりにすることはできませんし

ましてや買い換えることはできません。

そして初期設定を選ぶこともできません。

ですから今あるこの自分の体を

受け入れ、向き合い

一生付き合っていくしかないのです。

そのため

部品交換や買い替えなどができないので

定期的なメンテナンスや日々のメンテナンスが

とても大切です。

車でも月に何度か洗車をしたり

オイル交換をしたり、車検に出したり

とメンテナンスはされるかと思います。

しかし

こと自分の体となると

その意識が薄い方が多いような気がします。

車やその他「もの」にお金を使う方は

多いですが自分の体のために

お金を出すのはためらうという方は

多いのではないでしょうか？

一人一人価値観が違い

大切にしているものが違うので

絶対にそうしなければいけない

ということではないですが

やはり何をやるにしても身体が資本

健康な身体と健康な精神がなければ

楽しいことも嬉しいことも

そうではなくなってしまうのではないでしょうか。

健康な身体、健康な精神があれば

ちょっとしたことでも楽しめますし

幸せを感じることができるのでは

ないでしょうか。

とかいう私も最初からそういう考え方が

あったかというとそうではありません。

会社員時代はジャンクフードも食べていましたし

夜更かしもしていましたし

運動不足でもありました。

痛いところがあっても放っておいていました。

しかし数年前から自身で事業をやり始めて

自分の責任において仕事をすることで

自分のことを大切にするようになりました。

最初は自分の身体ために時間を作ったり

お金を使ったりすることを渋っていましたが

それも自己投資として考え

自分のための時間を作りお金を使うことで

徐々に身体が整い、精神的にも

充実していくのがわかりました。

今では自然に無意識で健康的な時間の使い方や

お金の使い方ができるようになり

何をやるときでも楽しさ豊かさ幸せを

感じることできるようになりました。

そのためか以前よりも収入が大きく増え

経済的にも豊かになってきています。

多くの方は

お金があったら。。。

時間があったら。。。

と自分への投資を先にせず

目先のもの、ことに使いがちです。

悪くはないですが

長期的なスパンで人生を見ることができたら

余裕も持って豊かに

過ごすことができると思います。

自分の身体のことを考えて

メンテナンスに時間やお金をかけることも

それに繋がることだと思います。

今の身体は今までの食事や

生活習慣の積み重ねです。

5年後、10年後、20年後の

身体は今からの積み重ねで作られます。

「今」も大切にすつつ

将来の自分も大切にした

考え方や行動ができると

豊かに幸せになっていくと思います。

では。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

みなさんの人生が

豊かに幸せになりますように。

※メールでのご相談は無料でお受けしております。健康のことでお困りごとが、ありましたらお気軽にご相談ください。

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【連絡先】

帯広市で唯一の「肩こり」専門整体院

マッサージサロン VITA-ヴィータ-

代表　角川憲哉(かくがわかずや)

TEL 090-6449-0369

MAIL happylife_vita@yahoo.co.jp

住所　〒080-0846 帯広市緑ヶ丘7丁目2

　　　ココナンデ商店街1F M号室

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暑い季節に！水分摂取の重要性！ダイエット効果も？

みなさん、こんにちは！

今日も自分と周りに豊かさと幸せを。

肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

最近は暑い日が続いていますね。

みなさんは体調はいかがでしょうか？

私は暑いのも寒いのも嫌なので

若干辛いです。笑

息子たちはこんな暑い中でも元気よく

外で遊んだりお手伝いをしたり

とっても微笑ましいです♪

週末には家族で焼肉もしましたよ！

整体院の方はというと

お陰様で忙しくさせていただいており

皆様に大変感謝です。

それを言い訳にしてブログが

滞ってしまっていることに

大変反省しております。

今月はもう少し頻度を上げていけるよう

頑張りたいと思います。

さて今日は

水分摂取の重要性について書いていきます。

最近は北海道でも30℃を越える日が続き

体調を崩している方もいるのでは

ないでしょうか？

それには水分の接収量も大きく

関係している場合があります。

人間の体は約60%が水分でできており

それが身体中は循環しております。

基礎代謝だけでも1日に

2〜2.5ℓの水分を体外へ排出している

と言われております。

ですから同等量の水分摂取をしなければ

脱水状態になり体に様々な不調を

きたすというこうとです。

また水を飲むことで

たくさんのメリットがあります。

・目や口、鼻腔に潤いを与える

・内内に栄養と酸素を運ぶ

・老廃物を体外に出す

・喉の渇きを抑え満腹感を与え食欲が抑制される

・肌に水分は保ち、しなやかさと張りを与える

・血液やリンパの流れをスムーズにする

などなど、健康も保つことができて

さらにはダイエットや美肌にも

とっても効果があるんです！

これはやらないてはないですね♪

ちなみに私も1日２ℓの水を毎日必ず飲んでいます！

お陰様で体調は良く

毎日元気に働いております！

みなさんも自分で簡単にできる健康法を

試してはいかがでしょうか？

では今日はここまで。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

みなさんの人生が

豊かに幸せになりますように。

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症状の改善には自律神経が重要？

みなさん、こんにちは！

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肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

今日の十勝は最高の十勝晴れ！

息子たちを送った後は

日課の清水神社参拝♪

緑が多い茂り小鳥が囀る中

深呼吸をして生きていることを

感じてきました。

1日の最高のスタートです。

さて今日は

肩こりや首こり、五十肩など

症状の改善には自律神経が重要なのか？

についてお伝えしようと思います。

なぜ自律神経なのかというと

現代社会ではスマートフォンやパソコンの

普及により長時間画面を見ていることが多く

交感神経が刺激され

副交感神経との切り替えが上手くできない方が

多くいらっしゃるという現状があるからです。

また、女性では月経前や更年期で

女性ホルモンが急激に低下することで

自律神経が乱れやすい傾向にあり

悩まれている方が多いです。

そんな中で肩こりなどの症状を

改善するために自律神経は重要なのか？

結論から言いますと

自律神経は様々な症状を改善していく上で

とても重要な要素の一つです。

そもそも自律神経とはどういった

働きをするのかと言いますと

「内臓の働きなどを調整」

してくれるのが自律神経です。

自律神経が乱れると心や体に

さまざまな支障が出ます。

自律神経は内臓の働きや代謝

体温などの機能をコントロールするために

みなさんの意思とは関係なく24時間働き続けています。

昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」と

夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」

の2種類があります。

2種類の神経がどう作用するかによって

心や体の調子は変わります。

交感神経が強く働くと血圧が上がり

瞳孔が拡大して、心と体が興奮状態になります。

一方、副交感神経が優位に働けば

血圧が下がり心拍数は減少。

瞳孔が収縮し心と体が休んでいる状態になります。

症状を改善していく時に

とても重要なことが人間が本来持つ

自己治癒力を高めていくことです。

自律神経が乱れていると

自己治癒力が力を発揮し切れないのです。

逆にいうと自律神経を整えることで

自己治癒力を高め

症状の改善を早めることもできる

ということです。

さらに整体などによって

体を調整することにより

自己治癒力がさらに高められ

より早く症状を改善し

本来の健康を取り戻していくことができるのです。

症状の改善にもバランスが大切で

施術だけに頼っていても

自分だけで悩んでいても

改善が遅くなります。

人間の本来持つ回復の過程を

しっかりと理解し適切に

対処していくことで

健康になりより楽しい人生を

送っていけると思っています。

みなさんも一度生活習慣を見直し

自律神経を整えてみることを

お勧めします。

次回以降は

自律神経の整え方などを

かいていこうと思います。

では。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

みなさんの人生が

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ストレートネック改善！セルフエクササイズ！

みなさん、こんにちは！

今日も自分と周りに豊かさと幸せを。

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ミニマリスト治療家の角川です。

今日は気温が低めで肌寒いですが

天気は良く雲ひとつない最高の十勝晴れです！

朝は息子たちを保育所に送って

清水神社を参拝してきました。

仕事前にはサロンの近くにある

グリーンパークに行き

園内を散歩してきました♪

自然に触れリスや鳥などを眺め

とても気持ちがいいです！

さて今日は

ストレートネックを改善するストレッチ

について書いていこうと思います。

ストレートネックについては

過去の記事にも書いているので

そちらも参考にしてください。

過去の記事↓

『現代病！ストレートネックって？』

『ストレートネックと言われたら？』

ストレートネックは

スマートフォンの普及や

パソコンの使用頻度の増加により

とても多くの方が悩まれる

ものとなってきました。

私のところに来院される肩の中でも

ストレートネックが原因で

肩こりや首こり、頭痛など

様々な症状で悩まれている方が

多くいらっしゃいます。

そこで誰でも自宅でできる

ストレートネック改善のための

エクササイズをお伝えしたいと思います。

今回はいつでもどこでも簡単にすぐにできる

エクササイズを一つだけ紹介します。

どんな体操かというと

「あご引き体操」です！

まず自分の姿勢を確かめて

どういう状態なのかを確認します。

そしてあごに手を当てて

水平にスライドさせるように後ろへ押します。

押すときは、強めにぐっと押すようにしてください。

あご引き体操をくり返し行うことで

固まった頸椎の関節がゆるみ動きがよくなります。

正しい動かし方をしていれば頸椎は

本来のカーブを取り戻してきます。

これを毎日コツコツと続けていくことによって

ストレートネックは改善していきます。

何事も継続がとても大切です。

日々の悪い習慣で癖になった症状を

改善するためにはそれと同様に

いい習慣を続けていくことが重要です。

少しの意識と行動を変えるだけで

本当の健康を手に入れることが

できますのでストレートネックを改善し

健康になりたい方は是非続けて見てください。

みなさんが少しでも健康になれるよう

今後も情報を発信していきたいと思います。

では。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

みなさんの人生が

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ストレートネックと言われたらどうしたらいいの？

みなさん、こんにちは！

今日も自分と周りに豊かさと幸せを。

肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

北海道も20℃を越える日が続き

春らしくなってきましたね♪

今日も最高の十勝晴れ！！

空き時間を使って

奥様とカフェデートに行ってきました♪

一昨日は一粒万倍日だったので

息子たちと地元の清水神社を参拝。

長男も次男も参拝の作法を覚え

ちゃんと参拝ができます！笑

最後に「ありがとうございます！」

と大きな声で叫んで楽しそうでした。

そしてただでは帰らず

30分くらい境内で遊んでいました！笑

さて今日は

ストレートネックと言われた時に

どうしたらいいのかについて

書いていこうと思います。

ストレートネックについては前回の

記事に書きましたので参考にしてください。

前回のブログ↓↓

「現代病！ストレートネックって？」

まずなぜストレートネックについて

書こうと思ったのかというと

ソーシャルメディアの活用が多い現代において

スマホやパソコンなどと言った

電子機器を使用することが多くなってきており

それに伴ってストレートネック

と言われる方が多くなってきているからです。

ストレートネックとは簡単にいうと

首の骨の湾曲が小さくなり

真っ直ぐになってしまった状態

のことを言います。

こうなると首に負担がかかり

周りの筋肉が過度に緊張してしまい

肩こりや首こりの原因になってしまいます。

ではストレートネックと言われたら

どうしたら良いのか？

結論から言いますと

姿勢の意識とセルフエクササイズをすることで

予防・改善することが可能です。

まずストレートネックになりやすい

姿勢を理解しましょう。

頭と首を前に出す（前傾姿勢）

という姿勢が首にとても負担がかかります。

この根本原因である姿勢を改善しないかぎり

セルフエクササイズをいくらやっても

効果が半減してしまうのです。

ここでは、つい日常生活でやってしまいがちな

ストレートネックを招く悪い癖を2つ紹介しましょう。

①スマホ使用時の姿勢

スマホや携帯電話を使うとき最も注意が必要です。うつむいて画面を見ることで、頭と首を突き出してしまう姿勢となり、ストレートネックを助長する一因となるのです。

【対策】
スマホや携帯電話の本体を顔の高さと同じくらいに上げれば、ストレートネックを予防できます。スマートフォンなどを使用するときは、操作している手のほうの脇の下に、反対の手の握りこぶしを入れてみてください。こうすると、本体を持ち上げている腕が疲れるのを防げる上に、画面を顔の高さの位置にキープできます。

②高すぎる枕

毎晩、高い枕で寝ていませんか？高い枕で寝ることで、首や肩の筋肉が緊張し、こりや張りを招きます。

【対策】
できるだけ枕の使用をやめて、あおむけで寝てみましょう。これまでに高い枕を使っていた人なら、これだけで首こりや痛みがすぐに治ってしまう可能性があります。
ストレートネックの人は、枕がないと違和感や、強い不安感を持つ方も少なくないでしょう。枕なしに慣れてしまえば、かえって、そのほうが調子がよいと気づくでしょう。

こう言った姿勢を改め意識していくことによって

ストレートネックの予防になり

改善の効果が上がります。

ですからまずはご自身で意識して

ストレートネックを改善すると決めて

取り組んでいただきたいと思います。

ですがそれでも症状が改善しない場合も

あると思います。

そのような時は専門の機関に相談し

体の状態をチェックしてもらうことを

お勧めいたします。

ストレートネックは原因ではなく

結果であるためストレートネックになる

原因が他にあります。

そのためその原因を突き止め

しっかりと改善する方法を考え

適切にアプローチしてくことで

より早く回復に向かっていくと思います。

当院でも体のチェックや

ストレートネックの治療を

させていただいていますので

もしお困りの方がいらっしゃいましたら

ご相談ください。

次回はストレートネックを改善するための

セルフエクササイズについて

書いていこうと思います。

では。

今日も最後まで読んで頂き

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現代病？ストレートネックって？

みなさん、こんにちは！

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ミニマリスト治療家の角川です。

昨日はなんと最高気温が29℃！！

夏到来です！笑

最高に気持ちがいいですね！

不要不急の外出は避けますが

外での運動はとても大切。

子供達と人のいない公園で

思いっきり遊んできました♪

徒歩10秒の隣の公園でピクニックも

やりましたよー笑

おうち時間にはたこ焼きをして

家族の時間を楽しみました♪

アレルギーの次男も食べられるように

卵、乳製品不使用のたこ焼きです！

美味しかったぁ！！

さて今日は

ストレートネックについて

書いていこうと思います。

首の痛みや肩の痛みで病院や整骨院に行って

これはストレートネックが原因だね。

と言われたりする事はありませんか？

整体に来ていただける肩の中にも

結構な方がそう言われて悩んでいるのを

お聞きします。

悪気があって言っているわけではないですが

お医者さんは不安を煽るのが得意なんですよね。

気をつけたほうがいいのはわかりますが

じゃぁどうしたらいいの？

と思われる方も多いと思います。

ではまずストレートネックって

どんな状態なのかをご説明いたします。

ストレートネックとは

文字通り首が真っ直ぐになった状態

のことを言います。

本来、頚椎（首の骨）は

30〜40度の湾曲があります。

それが長い間の姿勢の崩れや

頚椎の疲労などによって

その湾曲がストレート＝まっすぐ

になってしまう状態

をストレートネックといいます。

『ストレートネック』になると

頭部の重心が前に移動してしまうために

頭を首の筋肉だけで

支えなくてはならなくなります。

結果、筋肉が緊張し慢性的な

首の痛みや肩こりなどの症状が現れます。

症状が進行すると、首の神経を傷め

頭痛・片頭痛、手足のしびれ、めまい

などを引き起こすとがあります。

現代はネト社会であるため

スマートフォンやパソコンでの作業が増え

長時間うつむきでの姿勢になることが多く

ストレートネックになる傾向が強くなっています。

ストレートネックを判別する簡便な方法は

その場で上を向いてみましょう。そ

れが難しい場合、疑いアリです。

ストレートネックは一度形成されると

簡単には元に戻すのが難しいです。

そのため予防が大切になってきます。

簡単なストレッチや正しい姿勢での作業を

身につけることで予防することができるため

心当たりのある方は意識してみてください。

次回、予防のためのストレッチや姿勢を

お伝えしていこうと思います。

しかし、もうその兆候があり

ストレートネックになってしまっている方

もいると思います。

そういう方はまず専門の機関で

しっかりと状態を見ていただき

現在の状態を確認してください。

ほとんどの場合は施術とエクササイズにより

改善することが可能になります。

何が原因で今の状態になっているのかを

しっかりと把握し適切な施術と

改善に繋がるエクササイズを

行っていくことをお勧めします。

そうすることでストレートネックが

原因で起こる肩こりや頸部痛

頭痛、その他の症状の解決にも

繋がるのではないかと思います。

私の整体院でも首の症状に対して

アプローチすることが可能ですので

お悩みの方はご相談ください。

ストレートネックで悩む方を

少しでも多く助けられればいいと思っています。

では。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

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肩こりと首こり、頭痛の関係！！

みなさん、こんにちは！

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ミニマリスト治療家の角川です。

今日は月末のため清水神社へ参拝に行きました。

すると掃除をしている男性が。

いつもは落ち葉などでいっぱいの階段も

とっても綺麗になっていました。

なんでも月末になると

神社を掃除しているんだとか。

なんて素晴らしいんだ！！

自分自身もやりたいとと思い

来月はやることにしました！

綺麗な場所はとっても気持ちいい！！

ありがとうございます！１

と感謝を伝えて最高の気分です♪

私もあのような豊かな心で

生きていきたい！そう思いました。

さて今日は

肩こりに関する首のお話。

ややこしいですねー笑

肩なのか首なのかはっきりしろ！

と言いたくなりますが

肩こりの原因を作っているのは

肩だけの問題ではありません。

その周囲はもちろん

離れた腰や骨盤、足なども

大きな影響を与えています。

中でも肩に近い首は

肩こりととても関係が深いのです。

よく肩こりを感じてその後首がこって

さらにひどくなると頭痛、吐き気などの

症状を感じる事はありませんか？

それは肩から首に繋がっている筋肉が

影響しているのです。

肩が凝ってくるとそれに伴い

肩から首にくっついている筋肉も

緊張してきます。

そうすると頭にくっついている筋肉も

緊張が強くなり引っ張られる事で

頭痛が起き、その状態が続くと

吐き気を催すといった具合に

連鎖しているのです。

そもそもなぜその筋肉が凝るのかというと

姿勢が関係しています。

よく凝るのは首の後ろの筋肉のため

そこが悪いと思い後ろの筋肉を

マッサージしがちですが

実は悪さをしているのは

大抵「首の前の筋肉」だったりします。

えっ！首の前って関係あるの？

と思った方もいるかと思います。

これは人間の構造上のからきています。

詳しい話は難しいので割愛しますが

要は姿勢が悪くなる事で

首の前の筋肉（斜角筋、頸長筋など）

で引っ張ってしい頭を支えられなくなるため

後ろの筋肉がより頑張って

姿勢を保とうとして

結果的に後ろにある僧帽筋や肩甲挙筋

などが２次的に緊張し

肩こり、首こり、頭痛、吐き気

などの症状が起きてくるのです。

ですから肩や首、背中のマッサージを

いくらやっても

その時だけ気持ち良くてすぐにまた

戻ってしまうという現象が起きるのです。

なので肩こりを根本的に改善していきたい

と思ったらこの首の前の筋肉の

緊張を落としてあげないといけません。

今後肩こり改善に繋がる

首の前の筋肉のストレッチ方も

ご紹介していきますので

お楽しみにしていてください♪

では。

今日も最後まで読んで頂き

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新型コロナ自粛要請。休日の過ごし方♪

みなさん、こんにちは！

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肩こり専門整体院 VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

最近は新型コロナの自粛要請もあり

自宅にいることが増えています。

息子たちや家族と過ごす時間も多く

とてもいい時間を過ごさせていただいています。

昨日は畑で野菜を植える予定でしたが

生憎の雨で畑に出られず。

雨の日は雨の日なりに楽しもう！

ということで傘をさして家族で

お散歩をすることにしました。

神社まで1.5kmほどの道のりを

歩きましたよー

歩くと途中で雨は上がり

神社の階段を登るとなんと

太陽が顔を出しました！！

神様も快く迎え入れてくれたみたいです。

楽しく会話しながらいい運動になりました。

午後からは自宅の断捨離！

気になっていた戸棚の中を全て出し

仕分けして整理整頓をしました。

最初は渋々だった母も

流れに乗ってきたら捨てるわ捨てるわ。笑

７割くらいのものを捨てることができ

戸棚の中もスッキリ！

気持ちもスッキリで最高の断捨離でした！

まだまだ整理する部部があるので

時間を見つけてやっていきます！

では。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

みなさんの人生が

豊かに幸せになりますように。

※メールでのご相談は無料でお受けしております。健康のことでお困りごとが、ありましたらお気軽にご相談ください。

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【連絡先】

帯広市で唯一の「肩こり」専門整体院

マッサージサロン VITA-ヴィータ-

代表　角川憲哉(かくがわかずや)

TEL 090-6449-0369

MAIL happylife_vita@yahoo.co.jp

住所　〒080-0846 帯広市緑ヶ丘7丁目2

　　　ココナンデ商店街1F M号室

営業　月曜から日曜日(不定休)　完全予約制

※「ブログ見ました」とお伝えください。

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【よくある質問に回答！】「先生は肩が凝ったりしないんですか？」

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1,220〜8,624円

みなさん、こんにちは！

今日も自分と周りに豊かさと幸せを。

肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

1,519〜8,285円

今日は朝の施術が少し遅めだったので

息子たちを保育所に送って

清水神社を参拝してから出勤でした。

息子たちは朝から公園に行ったり

畑に入ったり外で遊んでから

保育所へ登所していきました！笑

4月から実家に引っ越し

周りは自然が多く近くに公園もあり

隣には畑もあるため

息子たちが伸び伸びと生活できており

最高の環境で子育てができていることに

大変感謝です。

世界中でコロナの問題が話題となっていますが

人との濃厚接触もなく

近くの建物とも離れているため

密集もしていないため外で

目一杯遊べております！

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さて今日は

患者様からよくされる質問について

お答えしていこうと思います。

今回は

「先生は肩こりとかないんですか？」

という質問でした。

この質問は結構良くされます。笑

結論から言いますと

もちろん私も肩の重だるさや

体の不調を感じることがあります！笑

えーそれなのに偉そうに施術したり

セルフエクササイズの指導してるの？！

と思われた方もいると思いますが

実際にはそうなんです。

どういうことかと言いますと

私たち施術家は一人一人の患者さんを

施術するのにかなりの集中力と精神力

そしてエネルギーを使います。

そのため1日6〜8人の患者さんを

施術すると体にかかる負担は

それは大層大きいものですよね？

ですからたまには体の不調があるのです。

しかし！ここからが重要です！

ではそれをどうやて解消してるのか

と言いますと

1.毎日セルフエクササイズを行う

2.生活習慣、食習慣を整える

3.仲間の施術家さんに施術してもらう

この３つを意識的に行っています。

3,650円

私たちも神様ではないので辛くなることもあります。

むしろ患者さん以上に長い時間と頻度で

体のどこかに不調を感じている方と

接している訳ですからそれをもらうことが

往々にしてあります。

ですから自分の体の調整、自己メンテナンスを

念入りに行い不調が出てもすぐに

調整できるように意識しているのです。

このことからも分かるように

私たちのように意識して自己メンテナンスを

していても不調になることがある訳ですから

もともとどかかに不調のある方はしっかりと

正しい生活習慣や食習慣、セルフエクササイズ

意識していくことが大切になります。

そして良くなった後のメンテナンスも

もちろん大切であるため

セルフエクササイズはもちろん

定期的なメンテナンスに行くといった

自己管理がともても大切になってきます。

それをしっかりやることによって

根本から症状が改善し

痛みや不調の起きにくい体へと

変えていくことができるのです。

健康的で常にエネルギッシュな

生活を過ごし楽しい人生を送るためにも

是非自分の体と向き合う時間を作ってみることを

お勧めいたします。

VITA-ヴィータ-では

肩の痛みはもちろん

そのほかの症状に対してもアプローチいたします。

そしてただ痛みや症状が取れたらそれで終わりではなく

その後のメンテナンスや自己管理の方法も

お伝えいたしますので

まずは体のチェックだけでも

ご相談ください。

みんなで豊かで楽しい人生にしましょう！

では。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

みなさんの人生が

豊かに幸せになりますように。

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代表　角川憲哉(かくがわかずや)

TEL 090-6449-0369

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住所　〒080-0846 帯広市緑ヶ丘7丁目2

　　　ココナンデ商店街1F M号室

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