1月の月間走行距離 273km/ 獲得標高 3003m
こんにちは
お久しぶりです
自転車はほぼ正月休み~休み明けに乗っただけで
ロードバイクは京都行ったのと六甲山2回登っただけwww
仕事と天気も要因ですが、実はまたランニングでずっこけてしまい負傷
何とか仕事はこなして後半は大人しくしておりました
去年11月にも同じように転んで、ようやく治った矢先にまた同じ左膝をやってしまい
泣きそうですwww
今回の方が酷くて骨にひび入ったかも知れんほど痛かったし
今も痛いです( ノД`)シクシク…
怖くて病院行ってませんwww
リハビリ程度にゆっくり走れるようになりましたが
正座できるほど膝が曲がらないので生活に支障がでる始末(笑)
それでも
ランの月間距離は100kmと
月目標の100km/月ランを20ヶ月継続中
月1ハーフランは19ヶ月継続中
しかし2月はもう途切れるかも知れません・・・
ではでは
--------------------【2024】--------------------
1月の月間走行距離 273km / 獲得標高 3003m
--------------------【2023】--------------------
2023年間走行距離 5006km / 獲得標高 73566m
12月の月間走行距離 417km / 獲得標高 6249m
11月の月間走行距離 330km / 獲得標高 5109m
10月の月間走行距離 562km / 獲得標高 9054m
9月の月間走行距離 425km / 獲得標高 4365m
8月の月間走行距離 312km / 獲得標高 4581m
7月の月間走行距離 550km / 獲得標高 6689m
6月の月間走行距離 351km / 獲得標高 5056m
5月の月間走行距離 487km / 獲得標高 7071m
4月の月間走行距離 535km / 獲得標高 9817m
3月の月間走行距離 314km / 獲得標高 4730m
2月の月間走行距離 317km / 獲得標高 4368m
1月の月間走行距離 404km / 獲得標高 6475m
--------------------【2022】--------------------
2022年間走行距離 7592km / 獲得標高 123957m
12月の月間走行距離 501km / 獲得標高 8023m
11月の月間走行距離 336km / 獲得標高 5442m
10月の月間走行距離 790km / 獲得標高 13788m
9月の月間走行距離 454km / 獲得標高 9289m
8月の月間走行距離 579km / 獲得標高 10222m
7月の月間走行距離 581km / 獲得標高 10444m
6月の月間走行距離 574km / 獲得標高 9334m
5月の月間走行距離 653km / 獲得標高 12313m
4月の月間走行距離 615km / 獲得標高 8924m
3月の月間走行距離 803km / 獲得標高 12975m
2月の月間走行距離 663km / 獲得標高 12011m
1月の月間走行距離 1055km / 獲得標高 11211m
--------------------【2021】--------------------
2021年間走行距離 10668km / 獲得標高 150307m
12月の月間走行距離 838km / 獲得標高 14153m
11月の月間走行距離 1145km / 獲得標高 14416m
10月の月間走行距離 1044km / 獲得標高 16134m
9月の月間走行距離 1004km / 獲得標高 12878m
8月の月間走行距離 1017km / 獲得標高 12988m
7月の月間走行距離 870km / 獲得標高 11425m
6月の月間走行距離 838km / 獲得標高 12438m
5月の月間走行距離 866km / 獲得標高 15425m
4月の月間走行距離 711km / 獲得標高 10593m
3月の月間走行距離 664km / 獲得標高 10358m
2月の月間走行距離 769km / 獲得標高 8795m
1月の月間走行距離 865km / 獲得標高 9099m
--------------------【2020】--------------------
2020年間走行距離 8720km / 獲得標高 108519m
12月の月間走行距離 782km / 獲得標高 8254m
11月の月間走行距離 1023km / 獲得標高 10514m
10月の月間走行距離 783km / 獲得標高 10064m
9月の月間走行距離 944km / 獲得標高 13190m
8月の月間走行距離 742km / 獲得標高 6942m
7月の月間走行距離 671km / 獲得標高 6631m
6月の月間走行距離 654km / 獲得標高 10179m
5月の月間走行距離 711km / 獲得標高 12907m
4月の月間走行距離 661km / 獲得標高 9719m
3月の月間走行距離 729km / 獲得標高 7170m
2月の月間走行距離 514km / 獲得標高 3836m
1月の月間走行距離 505km / 獲得標高 9113m
--------------------【2019】--------------------
2019年間走行距離 5014km / 獲得標高 56361m
12月の月間走行距離 552km/ 獲得標高 4936m
11月の月間走行距離 493km/ 獲得標高 5451m
10月の月間走行距離 400km/ 獲得標高 4271m
9月の月間走行距離 710km/ 獲得標高 7923m
8月の月間走行距離 410km/ 獲得標高 3959m
7月の月間走行距離 350km/ 獲得標高 3412m
6月の月間走行距離 249km/ 獲得標高 3916m
5月の月間走行距離 539km/ 獲得標高 6294m
4月の月間走行距離 418km/ 獲得標高 5264m
3月の月間走行距離 300km/ 獲得標高 4898m
2月の月間走行距離 383km/ 獲得標高 3799m
1月の月間走行距離 210km/ 獲得標高 2238m
--------------------【2018】--------------------
2018年間走行距離 7557km / 獲得標高 149542m
12月の月間走行距離 319km/ 獲得標高 4282m
11月の月間走行距離 544.7km/ 獲得標高 8558m
10月の月間走行距離 548.3km/ 獲得標高 11643m
9月の月間走行距離 387km/ 獲得標高 10110m
8月の月間走行距離 1002km/ 獲得標高 20758m
7月の月間走行距離 817.3km/ 獲得標高 17341m
6月の月間走行距離 741km/ 獲得標高 17017m
5月の月間走行距離 767.8km/ 獲得標高 16709m
4月の月間走行距離 900.7km/ 獲得標高 13323m
3月の月間走行距離 500.4km/ 獲得標高 11110m
2月の月間走行距離 498km/ 獲得標高 10500m
1月の月間走行距離 511km/ 獲得標高 7992m
--------------------【2017】--------------------
2017年間走行距離 6193km / 獲得標高 123779m
12月の月間走行距離 439.9km/ 獲得標高 13248m
11月の月間走行距離 533.3km/ 獲得標高 13294m
10月の月間走行距離 635.9km/ 獲得標高 10877m
9月の月間走行距離 589km/ 獲得標高 12294m
8月の月間走行距離 542.4km/ 獲得標高 9451m
7月の月間走行距離 711.7km/ 獲得標高 13686m
6月の月間走行距離 429.8km/ 獲得標高 10489m
5月の月間走行距離 561.9km/ 獲得標高 13809m
4月の月間走行距離 557.6km/ 獲得標高 10123m
3月の月間走行距離 719.5km/ 獲得標高 9082m
2月の月間走行距離 193km/ 獲得標高 3442m
1月の月間走行距離 276.7km/ 獲得標高 3984m
--------------------【2016】--------------------
2016年間走行距離 5762km / 獲得標高 78628m
12月の月間走行距離 481.3km/ 獲得標高 5233m
11月の月間走行距離 286.8km/ 獲得標高 5416m
10月の月間走行距離 683.8km/ 獲得標高 8574m
9月の月間走行距離 416.1km/ 獲得標高 7749m
8月の月間走行距離 508.8km/ 獲得標高 6777m
7月の月間走行距離 638.3km/ 獲得標高 7157m
6月の月間走行距離 252.3km/ 獲得標高 5128m
5月の月間走行距離 731.6km / 獲得標高 7461m
4月の月間走行距離 476.8km / 獲得標高 5979m
3月の月間走行距離 471.3km / 獲得標高 5988m
2月の月間走行距離 370.8km / 獲得標高 4277m
1月の月間走行距離 456.8km / 獲得標高 8889m
--------------------【2015】--------------------
2015年間走行距離 6067km
12月の月間走行距離 395.6km
11月の月間走行距離 547km
10月の月間走行距離 731km
9月の月間走行距離 682km
8月の月間走行距離 794km
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