10月の月間走行距離 562ｋｍ/ 獲得標高 9054ｍ
こんにちは
今月は今年一番自転車乗ったようだ＾＾；
とても良い季節になったので、自転車気持ち良い♪
ブロンプトンでおでかけも凄く楽しいです(^^)/
ランニングは
🏃月間距離は108ｋｍと100ｋｍ/月を17ヶ月連続継続中
ですが・・・
今朝、仕事前の早朝に走ったら盛り上がった起伏に足を引っ掛けて転倒してしまいました
街中でも場所によっては真っ暗なので注意しないと・・・
言うてラン始めてこれで４回目の転倒ですがｗｗｗ
自転車より高打率やんけ(苦笑)
ではでは
--------------------【2023】--------------------
10月の月間走行距離 562ｋｍ / 獲得標高 9054ｍ
9月の月間走行距離 425ｋｍ / 獲得標高 4365ｍ
8月の月間走行距離 312ｋｍ / 獲得標高 4581ｍ
7月の月間走行距離 550ｋｍ / 獲得標高 6689ｍ
6月の月間走行距離 351ｋｍ / 獲得標高 5056ｍ
5月の月間走行距離 487ｋｍ / 獲得標高 7071ｍ
4月の月間走行距離 535ｋｍ / 獲得標高 9817ｍ
3月の月間走行距離 314ｋｍ / 獲得標高 4730ｍ
2月の月間走行距離 317ｋｍ / 獲得標高 4368ｍ
1月の月間走行距離 404ｋｍ / 獲得標高 6475ｍ
--------------------【2022】--------------------
2022年間走行距離 7592ｋｍ / 獲得標高 123957ｍ
12月の月間走行距離 501ｋｍ / 獲得標高 8023ｍ
11月の月間走行距離 336ｋｍ / 獲得標高 5442ｍ
10月の月間走行距離 790ｋｍ / 獲得標高 13788ｍ
9月の月間走行距離 454ｋｍ / 獲得標高 9289ｍ
8月の月間走行距離 579ｋｍ / 獲得標高 10222ｍ
7月の月間走行距離 581ｋｍ / 獲得標高 10444ｍ
6月の月間走行距離 574ｋｍ / 獲得標高 9334ｍ
5月の月間走行距離 653ｋｍ / 獲得標高 12313ｍ
4月の月間走行距離 615ｋｍ / 獲得標高 8924ｍ
3月の月間走行距離 803ｋｍ / 獲得標高 12975ｍ
2月の月間走行距離 663ｋｍ / 獲得標高 12011ｍ
1月の月間走行距離 1055ｋｍ / 獲得標高 11211ｍ
--------------------【2021】--------------------
2021年間走行距離 10668ｋｍ / 獲得標高 150307ｍ
12月の月間走行距離 838ｋｍ / 獲得標高 14153ｍ
11月の月間走行距離 1145ｋｍ / 獲得標高 14416ｍ
10月の月間走行距離 1044ｋｍ / 獲得標高 16134ｍ
9月の月間走行距離 1004ｋｍ / 獲得標高 12878ｍ
8月の月間走行距離 1017ｋｍ / 獲得標高 12988ｍ
7月の月間走行距離 870ｋｍ / 獲得標高 11425ｍ
6月の月間走行距離 838ｋｍ / 獲得標高 12438ｍ
5月の月間走行距離 866ｋｍ / 獲得標高 15425ｍ
4月の月間走行距離 711ｋｍ / 獲得標高 10593ｍ
3月の月間走行距離 664ｋｍ / 獲得標高 10358ｍ
2月の月間走行距離 769ｋｍ / 獲得標高 8795ｍ
1月の月間走行距離 865ｋｍ / 獲得標高 9099ｍ
--------------------【2020】--------------------
2020年間走行距離 8720ｋｍ / 獲得標高 108519ｍ
12月の月間走行距離 782ｋｍ / 獲得標高 8254ｍ
11月の月間走行距離 1023ｋｍ / 獲得標高 10514ｍ
10月の月間走行距離 783ｋｍ / 獲得標高 10064ｍ
9月の月間走行距離 944ｋｍ / 獲得標高 13190ｍ
8月の月間走行距離 742ｋｍ / 獲得標高 6942ｍ
7月の月間走行距離 671ｋｍ / 獲得標高 6631ｍ
6月の月間走行距離 654ｋｍ / 獲得標高 10179ｍ
5月の月間走行距離 711ｋｍ / 獲得標高 12907ｍ
4月の月間走行距離 661ｋｍ / 獲得標高 9719ｍ
3月の月間走行距離 729ｋｍ / 獲得標高 7170ｍ
2月の月間走行距離 514ｋｍ / 獲得標高 3836ｍ
1月の月間走行距離 505ｋｍ / 獲得標高 9113ｍ
--------------------【2019】--------------------
2019年間走行距離 5014ｋｍ / 獲得標高 56361ｍ
12月の月間走行距離 552ｋｍ/ 獲得標高 4936ｍ
11月の月間走行距離 493ｋｍ/ 獲得標高 5451ｍ
10月の月間走行距離 400ｋｍ/ 獲得標高 4271ｍ
9月の月間走行距離 710ｋｍ/ 獲得標高 7923ｍ
8月の月間走行距離 410ｋｍ/ 獲得標高 3959ｍ
7月の月間走行距離 350ｋｍ/ 獲得標高 3412ｍ
6月の月間走行距離 249ｋｍ/ 獲得標高 3916ｍ
5月の月間走行距離 539ｋｍ/ 獲得標高 6294ｍ
4月の月間走行距離 418ｋｍ/ 獲得標高 5264ｍ
3月の月間走行距離 300ｋｍ/ 獲得標高 4898ｍ
2月の月間走行距離 383ｋｍ/ 獲得標高 3799ｍ
1月の月間走行距離 210ｋｍ/ 獲得標高 2238ｍ
--------------------【2018】--------------------
2018年間走行距離 7557ｋｍ / 獲得標高 149542ｍ
12月の月間走行距離 319ｋｍ/ 獲得標高 4282ｍ
11月の月間走行距離 544.7ｋｍ/ 獲得標高 8558ｍ
10月の月間走行距離 548.3ｋｍ/ 獲得標高 11643ｍ
9月の月間走行距離 387ｋｍ/ 獲得標高 10110ｍ
8月の月間走行距離 1002ｋｍ/ 獲得標高 20758ｍ
7月の月間走行距離 817.3ｋｍ/ 獲得標高 17341ｍ
6月の月間走行距離 741ｋｍ/ 獲得標高 17017ｍ
5月の月間走行距離 767.8ｋｍ/ 獲得標高 16709ｍ
4月の月間走行距離 900.7ｋｍ/ 獲得標高 13323ｍ
3月の月間走行距離 500.4ｋｍ/ 獲得標高 11110ｍ
2月の月間走行距離 498ｋｍ/ 獲得標高 10500ｍ
1月の月間走行距離 511ｋｍ/ 獲得標高 7992ｍ
--------------------【2017】--------------------
2017年間走行距離 6193ｋｍ / 獲得標高 123779ｍ
12月の月間走行距離 439.9ｋｍ/ 獲得標高 13248ｍ
11月の月間走行距離 533.3ｋｍ/ 獲得標高 13294ｍ
10月の月間走行距離 635.9ｋｍ/ 獲得標高 10877ｍ
9月の月間走行距離 589ｋｍ/ 獲得標高 12294ｍ
8月の月間走行距離 542.4ｋｍ/ 獲得標高 9451ｍ
7月の月間走行距離 711.7ｋｍ/ 獲得標高 13686ｍ
6月の月間走行距離 429.8ｋｍ/ 獲得標高 10489ｍ
5月の月間走行距離 561.9ｋｍ/ 獲得標高 13809ｍ
4月の月間走行距離 557.6ｋｍ/ 獲得標高 10123ｍ
3月の月間走行距離 719.5ｋｍ/ 獲得標高 9082ｍ
2月の月間走行距離 193ｋｍ/ 獲得標高 3442ｍ
1月の月間走行距離 276.7ｋｍ/ 獲得標高 3984ｍ
--------------------【2016】--------------------
2016年間走行距離 5762ｋｍ / 獲得標高 78628ｍ
12月の月間走行距離 481.3ｋｍ/ 獲得標高 5233ｍ
11月の月間走行距離 286.8ｋｍ/ 獲得標高 5416ｍ
10月の月間走行距離 683.8ｋｍ/ 獲得標高 8574ｍ
9月の月間走行距離 416.1ｋｍ/ 獲得標高 7749ｍ
8月の月間走行距離 508.8ｋｍ/ 獲得標高 6777ｍ
7月の月間走行距離 638.3ｋｍ/ 獲得標高 7157ｍ
6月の月間走行距離 252.3ｋｍ/ 獲得標高 5128ｍ
5月の月間走行距離 731.6ｋｍ / 獲得標高 7461ｍ
4月の月間走行距離 476.8ｋｍ / 獲得標高 5979ｍ
3月の月間走行距離 471.3ｋｍ / 獲得標高 5988ｍ
2月の月間走行距離 370.8ｋｍ / 獲得標高 4277ｍ
1月の月間走行距離 456.8ｋｍ / 獲得標高 8889ｍ
--------------------【2015】--------------------
2015年間走行距離 6067ｋｍ
12月の月間走行距離 395.6ｋｍ
11月の月間走行距離 547ｋｍ
10月の月間走行距離 731ｋｍ
9月の月間走行距離 682ｋｍ
8月の月間走行距離 794ｋｍ
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