8月12日 (水) 今年初となる、第1回 「MuSASHi ハルクRT HARC-PRO. スカラシップ」トレーニングが、ツインリンクもてぎにて開催されました。
早いもので、2014年にスタートしたスカラシップは今年で第7期目を迎えます。
2014年の1期生は名越哲平選手 (2019年 全日本 J-GP2チャンピオン)、2015年の2期生は山中琉聖選手、國井勇輝選手、その他、多くのライダーがMotoGPや全日本選手権、アジア・タレント・カップ、オートレースと幅広く活躍しています。
このような環境を作って頂けることに、とても感謝致しております。
メインスポンサーでもある武蔵精密工業株式会社様をはじめ、このスカラシップの母体となる有限会社ハルク・プロ様、株式会社アライヘルメット様、多くの企業様のご支援とご協賛により行えることを、この場をお借りして、心よりお礼を申し上げます。
各地で連日の猛暑日が続いていますが、この日は雲が広がり風も少しあったせいか、ほんの少し気温が低く感じました。とは言え、天気予報では最高気温が34度でした。
今年のスカラシップ生は、7月21日の最終選考会から決定。(7月21日 ブログ／第2次選考会)
1号車 三谷然 (13歳)／最終選考会より選抜
2号車 松島璃空 (13歳)／最終選考会より選抜
3号車 武中駿 (15歳)／最終選考会より選抜
マンツーマンの指導となります。
2020年のインストラクター (各インストラクターの戦歴)
小山知良選手／2000 全日本ロードレース選手権 GP125 チャンピオン
／2019 全日本ロードレース選手権 ST600 チャンピオン
名越哲平選手／2019 全日本ロードレース選手権 J-GP2 チャンピオン
坂田和人 ／1990 全日本ロードレース選手権 GP125 チャンピオン
(校長兼任) ／1994・1998 ロードレース世界選手権 (現：MotoGP) GP125 チャンピオン
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■ 7:30／集合・朝礼 (8:00)
朝礼では、ハルク・プロの本田会長からご挨拶を頂きまして、全10回のトレーニングがスタートしました。(新型コロナウィルスの影響により開催数は予定)
自己紹介から走行上の注意、スケジュール確認など。
今シーズン使用する各自の車両を決め、ポジション合わせなどを行いました。
小山インストラクター、名越インストラクターもポジション合わせ中。
■ 9:00~12:00／南コース (専有3H／基礎練習)
・ウォーミングアップで南コースのフルコース走行 (外周路)。80~90％の走りで周回。
・前後ブレーキング練習 (2速全開からのフルブレーキ練習／シフトダウンなし・あり)
・パイロンスラローム (ワンハンドあり)
アクセルワークとリアブレーキ、ニーグリップと体重移動とステップワークの練習。
・ライディングフォームの修正。(基本的なライディングフォーム)
今回は各ライダーのスキルと癖を見極めるためにスラロームとブレーキング練習のみ。
その中でも今回はブレーキ練習を徹底的に行いました。
コースインの際、コースをチェックし誰も走っていなくとも必ずコースインの合図。
南コースの外周路でウォーミングアップ。
インストラクター3人で生徒のひとつひとつの動作をチェック。
いつもはツナギを下ろしませんが、この暑さでツナギを着ていると走っているより暑いのです。
手前ではブレーキ練習。その奥ではライディングフォーム修正。
パッと見は問題なさそうなのですが、この距離で見れば体の使い方、操作の仕方が一目瞭然。
ブレーキングでの上体と腕の張り方をアドバイス中。イントラ同士の見方は全く同じ。
頭が前に行き過ぎて上半身がとても窮屈。これではバンク中に上半身を自由に動かせませんね。
■ 14:30~16:00／フィジカルトレーニング (南コース内のプレハブにて)
バランスボールなどを使用して、体幹トレーニングを行いました。
このフィジカルトレーニングで筋力が足りなかった部分が、そのままライディングフォームの弱点へと繋がることが多いです。
自重でのプランク・サイドプランクはいつでもどこでも出来ます。
腹筋と背筋 (広い背筋など) の筋力が弱く、基本的なライディングフォームを作れない傾向にあります。
全員が一番キツイと声を揃えていた「カニ歩き」。下半身もしっかりトレーニング。
インストラクターから個々にアドバイスされながら、みっちりとトレーニングを行いました。
成長過程の彼らに、ムキムキの筋肉をつけろと言うのではなく、ライディングに必要な最低限の筋力をつける必要があります。
ライディングに必要な筋力なくして、MotoGPでのトップライダーには成れないでしょう。
■ 17:00／終礼
自主練習にて、次回の開催までに足りない筋力を少しでも補ってくるように。
お疲れさまでした。
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Twitter <@kazuto_sakata>
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