おはようございます
9月8日のダイエット記録
前回のダイエットはこちら
トレーニング記録
竹脇まりなさんの動画トレ
生配信のアーカイブをやりました！
YouTube動画が非公開になっていたので
残っていたスクショに変更しました
トレーニングのみだと30分はないかな？
後半は多分おしゃべりタイム？
有酸素や筋トレなどといった
程よく汗をかけるトレーニングでした✨
まりなさんの新しいシェイカー
欲しいんだよね
食事の記録
・朝ごはん
鈴カステラ4個
梨2分の1個
・お昼ごはん
オレンジジュース
ツナマヨマフィン
次男のつけ麺少し
長男の角煮1個とご飯少し
熱狂マニアさんで見た
セブンのお惣菜が食べたい！
と次男に言われてのお昼ごはん。。
次男はなぜかつけ麺で長男は角煮。
2人とも一口ずつくれたので
マフィンひとつしか食べられなかった
・おやつ
セブンの杏仁
本当は別なものが良かったんですが
なかったのでこちらになりました
ブログ巡りで見かけた
こちらがたべたかったのです
プリンシュー。
・夜ごはん
ナスとベーコンのトマトパスタ
だんなさん作。
食べようと思っていた梨が
食べられませんでした
お風呂上がりの体重記録
身長153cm
体重は43.1kg
やはり増えてたー！！！
夜パスタだと翌日お腹出るし
体重増えますねぇ
今週末は三連休のようですねぇ。
三連休食べ過ぎてもいいように
体重増やさずの生活をしたいと思います。
今週もがんばりましょー！！！
楽天市場でのお買い物記録
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