幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・
幸せのツールの一つにヨガがあります。
ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。
ヨガ講師＆人生を楽しむ男
考えるな！感じろ！
宍戸一茂（KAZU.）です
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能力が引き出されるスタジオで
心身の開放と究極のリラクゼーションを
そして自分自身の可能性を広げて
自分らしく☆
ヨガ体験いつでも可能です
体験：2000円/充実の90分間(クリスタルボウルも聴けます）
＊月会員の方のお友達やご家族の方は無料体験できます。
月会員コース 5000円～12000円（プレミアム受け放題）
TEL：022-384-4607（宍戸）
＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。
その際は
携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。
■詳細はホームページからどうぞ
■スタジオのアプリもあります
スタジオサンライトアクセス／スタジオサンライトスケジュール／スタジオサンライトお申込み／お問い合わせ／お客様の声／プロフィール
駐車場：10台完備(無料）
JR名取駅より徒歩5分
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おはようございます。
台風一過で今朝はすきとおった朝を
迎えました。
被害にあわれた方は大変だと思いますが
地球の穢れた状態を風や雨の力で
浄化してくれるともいえます。
台風や豪雨も大きな力から見ると
必要で起こされているのかもしれませんね。
地球を少しでも汚さないように
大切にしていきたいなと思います。
9月も10日になりました。
この季節夏の疲れが出て来て
内臓や身体が重くなる方も増えています。
先日のヨガクラスでは
首コリがひどいという方たちが多く
首コリをほぐす方法をお伝えしました。
こうして生徒さんと話しながらやれるのも
スタジオならではです。
首コリをほぐす方法に意外な場所があります
それは、、、
太もも前側のストレッチ
ここをゆっくりほぐすことで首の可動域が
広がります。
論より証拠です
こんな感じで太もも前側を痛気持ちいい範囲で
30秒くらいやってみてください
（痛いところまでやるとかえって身体は硬くなるので
気を付けてください。）
首回りがきっと楽になりますよ～
レッスン終盤ではこんなポーズもとれるように
なってきます。
徐々に変わる身体の状態
集中していくことで
心の状態もスッキリと穏やかに
最近このままでは身体が
どんどん衰えていくと感じて
スタジオを見つけて来てくれる方たちが
増えてきました。
日々落ちる身体の機能や筋肉を
定期的にセルフメンテして
健康的なライフスタイルを創っていきたいですね
共に楽しみながら
それでは今日も
皆様も笑顔と行動力溢れる素敵な一日を
お過ごしください。
いつもありがとうございます。
【9月のヨガスケジュール】
【9月のヨガクラススケジュール】
②19：40～（14日お休み）
9/27日 19：00～
クリスタルボウル音浴ヒーリングナイト
グランドメディテーション
TEL：022-384-4607
携帯：090-9743-2731
人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所
スタジオサンライト
YOGA is Life! Life is YOGA!
YOGA is Life! Life is YOGA!
いつも読んでいただきありがとうございます。
■スタジオサンライト電話022-384-4607
■もしくはメールでのお問い合わせはこちら
■スタジオのアプリもあります
■詳細はホームページからどうぞ
セレモニー名取さん北側にある
茶色の3階建ての煉瓦タイルの建物です
左の玄関よりお入りください（インターホーンはなりません）
駐車場は10台分ご用意しています。
スタジオ前（小型車用）
隣の砂利の駐車場
（詰めていただくと5台くらい停められます）
セレモニーホール名取さん裏の
駐車場4台分借りています
車どめにスタジオサンライトと
書いているところへ駐車をお願いします。
クリスタルボウルも聴ける
珍しいスタジオです。
瞑想クラスもあります。
日本最古の和の瞑想法もご体験ください。
出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・
はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔
肩の凝り・首のこり・腰痛・関節痛・座骨神経痛・冷え性・むくみ・便秘・消化不良・不眠・ストレス・ダイエット
＊個別＆GPレッスンも受けつています（60分7000円～）
マヤ暦セッションも承ります。
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