幸せな気持ちで人生を日々歩んでいけるとしたら・・・
幸せのツールの一つにヨガがあります。
ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。
ヨガ講師＆人生を楽しむ男
考えるな！感じろ！
宍戸一茂（KAZU.）です
継続は力なり！です。
いや、継続こそが力なりです！
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能力が引き出されるスタジオで
心身の開放と究極のリラクゼーションを
そして自分自身の可能性を広げて
自分らしく☆
春のヨガ体験いつでも可能です
体験：2000円/充実の90分間
月会員コース 5000円～12000円（プレミアム受け放題）
TEL：022-384-4607（宍戸）
＊スタジオの電話が繋がらない場合あります。
その際は
携帯：090-9743-2731（宍戸）までお願いします。
■詳細はホームページからどうぞ
■スタジオのアプリもあります
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駐車場：10台完備(無料）
JR名取駅より徒歩5分
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おはようございます。
今朝も3時40分に目が覚め
ついてる！ついてる！
感謝からスタートです。
一昨日は朝ラン9.4ｋｍ
昨日はついてに10ｋｍ！達成しました！
ランニングにすっかりはまりました（笑）
昨日より今日
今日より明日
少しずつでも
進化していくことを実感できるのは楽しいことです
今日は筋肉が喜びすぎて
お休みをもとめていたので
朝から軽く2時間ストレッチとヨガで
身体をほぐしました
筋肉の超回復の期間は
運動後24時間～48時間ほど
新しい筋肉の誕生楽しみです（笑）
何もしないと日々落ちていく筋肉や
柔軟性を向上させて
身体と心をいい状態にしていきたいですね
5月もまもなく終わります
夏に向けて
自分にとっての
ベストコンディション作っていきましょう！
6月のヨガクラス スケジュールです
6時半からの早朝ヨガクラス
その後は身体が喜ぶ
豚汁と10穀米おにぎりで
エナジーチャージです
ヨガ後の朝食タイム
気持ちよかったですね
我が家のきゅうり
もっとなりましたら早朝ヨガ後にみんなで食べたいと思います
昨日は国分町の公園で行われた
ハワイアンフェスティバルへ
所属する
の皆さんも出演しました
真ん中が国分町にあるスタジオで
フラ教室を開いている堀江先生
会場もステージ上も
天気もとても熱くほっとタイムな時間を
楽しめました
来年はカネダンサー（男性ダンサー）たちと
舞台に出る予定です
ワクワクです！
5/31(金） 19：00～20：30
クリスタルボウル音浴ヒーリングのクラスをします
ほとんど動きませんが
クリスタルボウルの音圧による全身のほぐしと
歪みの調整
音色による心身のリラクゼーションを
お楽しみください。
アイマスクや、お休みを促すアイテム
パジャマも可（笑）です
5月ラストに心身ともによりいい状態へと
調えていきたいですね
今日も楽しい一日になりますね
皆様にとっても素敵な楽しい一日になりますように☆
【6月のヨガクラススケジュール】
②19：40～
6/7,21
TEL：022-384-4607
携帯：090-9743-2731
人と人との縁が繋がり笑顔が広がる場所
スタジオサンライト
YOGA is Life! Life is YOGA!
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いつも読んでいただきありがとうございます。
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出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石・
はじめての方・体の硬い方・身体を動かしたい方・骨盤調整・リラックス・小顔
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