こんにちは！
未来創造タロットライトワーカー＆ぬりえセラピスト
瀬戸優月（ゆづき）です。
いつもご覧いただいて
ありがとうございます
3月ですね～
ようやくさむ～い冬から抜けられそうですね
嬉しい♡
でも
冬が好きって方もいらっしゃいますよね
あなたは
～してはいけないという価値観やルールはありませんか？
潜在意識には数々のブレーキが隠されています
「～してはいけない」
などの思い込みが知らず知らずのうちに心の中に入り込んでいます。
たとえば
頑張らなくてはいけない
泣いてはいけない
お母さんを嫌いになってはいけない
助けを求めてはいけない
友達はたくさんいなくてはいけない
好きなことをしてはいけない
など
そういった価値観やルールは
実は幼少期の頃に両親や祖父母、先生、周りの大人たちに刷り込まれたもの
なんです。
子供の頃だから無意識下の中に入ってしまっているんです。
自分らしく生きたいと思う反面
～してはいけない
という思い込みがあるとそれが足かせになって行動できなく
なってしまうこともありますよね。
自分だけ楽しく生きてはいけない
人に迷惑をかけてはいけないから好きなことができない
そんなふうにしてブレーキがかかってしまいます
ではどうすればブレーキを外すことができるのか
「～してはいけない」から「～してもいい」
と自分に許可してあげることです
魔法の言葉です
声にだして言ってね
（例）
頑張らなくてもいい
泣いてもいい
友達はすくなくてもいい
お母さんのことを嫌いでもいい
助けを求めてもいい頼ってもいい
勉強ができなくてもいい
好きなようにしてもいい
思い込みや縛られていた価値観から解放されて
楽になりますよ～
好きなことやりたい事に踏み出すことが
できるようになります
「してはいけない」という思考があると
してはいけないことが現実になると言われていますよね。
「してもいい」と自分に許可をすると現実が変わってきます
まずは３週間試してみてくださいね。
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ご感想をいただいています
メール講座ありがとうございました。
自己肯定感が大切ということが分かりました。
毎日魔法の言葉忘れずに言っています。
幸せになりたい一心です(笑)
これからも前向きに無理せずにどんなことも「これが私なんだ」と受け止めて自分を大切にしながら生きていきたいです。
心の変化やまわりの変化などありましたらまた優月さんにご報告させて頂きます(*´˘`*)♡
たくさんの気づきをありがとうございました！
とっても嬉しいご感想ありがとうございました
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