こんにちは！
未来創造タロットライトワーカー＆ぬりえセラピスト
瀬戸優月（ゆづき）です。
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ありがとうございます
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自己肯定感とは
「自分が自分であることに満足でき、自分を価値ある存在だと受け入れられること」です。
（心理カウンセラー 中島輝氏より）
自己肯定感は何歳からでも誰でも高めていくことができます。
ですが
自己肯定感は親子間や職場間で連鎖し
雰囲気連鎖もするといわれています。
たしかにそうですよね
私が退職した職場も悪口だらけでした
そしてわたしの両親もいつも激しいケンカばかりしています（今でもです）
会社に居ても家にいてもそんな環境でしたので
わたしの自己肯定感もかなり低かったと思います。
わたしが自己肯定感が低下している時は、周囲にも影響を及ぼして物事がうまくいっていませんでした。
両親にたいしては私の感情を成仏させているので今は大丈夫です。
（また毒親のことは書いていきたいと思っています）
心が擦り切れてしまう前に退職した今は
自分が自分であることに満足できています。
ですが
やはりそうでない時もありますよ
自分はだめだ～と悩むこともあります
自己肯定感が低いと過去の失敗や経験に囚われてしまいます。
自己肯定感は揺れ動くもの
自己肯定感がさがるとネガティブに物事を捉えてしまいますよね。
下がったら上げていきましょう
自己肯定感の高い記憶を創っていきましょう。
やりたい事があっても
なかなか一歩踏み出せない時は
「いつかやろう」
ではなく
「今、やる」
今やるの未来は進んでいますよ。
いつか、、の未来はいつかなんです
いつかはいつなのか
くるのかこないのか
だったら一歩踏み出してみましょう
踏み出した先に自分のやりたいことが見えてきます
タロットは、あなたが望む未来をバラ色に叶えるための
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●ご感想をいただいています
メール講座ありがとうございました。
自己肯定感が大切ということが分かりました。
毎日魔法の言葉忘れずに言っています。
幸せになりたい一心です(笑)
これからも前向きに無理せずにどんなことも「これが私なんだ」と受け止めて自分を大切にしながら生きていきたいです。
心の変化やまわりの変化などありましたらまた優月さんにご報告させて頂きます(*´˘`*)♡
たくさんの気づきをありがとうございました！
とっても嬉しいご感想ありがとうございました
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