生きづらさを抱えるAC・HSP女性のための心理セラピールーム

生きづらさを抱えるAC・HSP女性のための心理セラピールーム

生きづらさを抱えるAC・HSPの方がラクになるためのお手伝いをしています。
行き詰ってしまって自分ではどうしたらいいのかわからない…
たまには愚痴や弱音を吐き出して、心をゆるゆると緩ませませんか?
話すことは「手放す」こと、言えることは「癒える」ことです。

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ご訪問いただきありがとうございます♡

 

 

この週末は気温が上がり、

少し動いただけでも汗ばむ陽気でしたね。

 

 

もう今年の春は終わってしまったんだなぁ…

そんなことを思い少し寂しくなってしまいました。

 

 

ですが私の大好きな夏

 

 

今年の夏はどんな経験ができるでしょうか♪

 

 

新メニューの準備も着々と進行中の今なので、

ちょっと楽しみです爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

 

2週間ほど前になりますが、

ヒプノセラピー終了のお知らせをさせていただきました。

 

 

その代わりと言ったら何ですが、

「1dayレッスン&おしゃべりcafe的なこと」を準備しています。

 

 

1dayレッスンで“ものづくり”を楽しんだ後は、

ティータイムを楽しみながら「心」を整える時間♡

 

 

たまには愚痴や弱音を吐き出しませんか?

 

 

カウンセリングを受けるほどではないんだけれど…

でも私だっていろいろあるのよ…

 

 

そのような方に来ていただけるといいな♡

 

 

不安とかモヤモヤすることを口に出す

それだけでも「心」の浄化になるんですよ~♪

 

 

これを『カタルシス効果』と言います。

 

 

話すことは手放すこと

言えることは癒えること

 

 

リラックスした雰囲気の中で、

何気なく話をしたことがきっかけとなって、

すごい気づきが起こっちゃうかも!?

 

 

自分と向き合うことって「気づくこと」なのですが、

気づきたい人はね、何からでも気づけちゃうんですよね♪

 

 

気づくきっかけが「カウンセリング」とは限らないの。

 

 

「この貝殻はどこに付けようかしら~?」な~んて…

夢中になっている瞬間にも気づきは起こるかも!?びっくり

 

 

と言うわけで、

1dayレッスンは下記のようなものを準備中です♡

 

 

浅田がブログやInstagramから見つけた

これカワイイ♡と胸がキュンとしたものばかり(笑)

 

 

1dayレッスンでお手軽に作れますよ~♪

 

 

 

 

その① ヒトデに胸キュンした「シェルリース」

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その② 風船とリボンに胸キュンした「バルーンフラワー」

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その③ 見た瞬間に胸キュンした「アロマリップ」

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試しに違うリップケースも購入してみましたよ(笑)

あらビックリ!こちらも可愛い♡

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①シェルリース

 

②バルーンフラワー 

 

③アロマリップ 

 

 

どれも浅田の基準で言えば、

簡単・可愛い・年を忘れてキュンキュンできるラブ

 

 

どの1dayレッスンでも終了後は、

お茶とお菓子をいただきながらおしゃべりcafeですコーヒー

 

 

おしゃべりしたくない人は、

別に無理しておしゃべりしなくてもいいんですよ。

 

 

きっと無意識は何かを感じてくれますから。

 

 

シェルリースの花材がそろい次第、

改めて詳細をお知らせする予定です爆笑

 

 

何事もやってみなければわからないですもんね~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

心のメンテナンスで内面から癒す

 

答えはすべて自分の中にあります

 

より自分らしく生きるために

自分を知る時間

 

エステにでも行くような感覚で 

心のメンテナンス始めませんか?

 

 ご予約・お問い合わせ

★★★

 

 セッションメニューと料金

★★★ 

 

 

 

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ご訪問いただきありがとうございます♡

 

 

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

 

 

今年のゴールデンウィークは長くお休みをいただいて、

断捨離&緑の中でリフレッシュしました~♪

 

 

そして、ゴールデンウィーク真っ只中でしたが、

5月5日は心理セラピールーム・アシスタのAnniversaryでしたクラッカー

 

 

早いもので8年目になります。

よくここまでやってきたなぁ…としみじみ照れ

 

 

いろいろな意味で、

断捨離をするとスッキリしますね~♪

 

 

そして、緑の中でリフレッシュしたせいもあるのかな!?

自分の中からどんどんイメージが溢れ出てきた連休でした♡

 

 

そこで…

 

 

本日は皆さんにお知らせがあります。

 

 

来月6月30日(木)を以て、

ヒプノセラピー(催眠療法)を終了することに致しました。

 

 

長い間ご利用いただき本当にありがとうございました m(__)m

 

 

一応メニューにあるんですよ。

ヒプノセラピー(催眠療法)セッション3時間コース

 

 

でも、ほとんど宣伝もしていないので、

ヒプノセラピーをご希望のお客様が…ね(笑)

 

 

だったら…

 

 

ずっと何となく思い描いていたことをやろうかな?と思いまして、

ヒプノセラピー(催眠療法)を終了することにしました。

 

 

その代わりに新メニューを始めたいと思います。

 

 

カウンセリングって言いますと、

何となく「敷居が高い!」というイメージありませんか?

 

 

そんな敷居いらないよね~♪笑

 

 

まぁ、メンタルの深い話が誰よりも好きだったので、

高い敷居を作っていたのは私自身だったんですけどね(汗)

 

 

本当はもっと気軽にお話しできるような場

そんな場所が欲しいなぁって思っていたんですよ。

 

 

おしゃべりcafe的な感じの♡

 

 

じつは…

もうすでに準備に取り掛かっています爆  笑

 

 

相変わらず早いでしょ?笑笑い

 

 

おしゃべりcafe & 1dayレッスン赤薔薇

 

 

 

 

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      上矢印

 

 

この「リボン」可愛らしいでしょ♪

 

 

実物の方がもっとキラキラしていて華やかですが、

これはいったい何でしょうか?爆  笑

 

 

 

 

 

 

 

はい、答えは「アロマリップ」で~す口紅

 

 

キャップを外すとこんな感じ♡

ピンクのケースはリップバームです。

 

 

 

 

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自分の好きなアロマで作る「アロマリップ」

1時間弱でできちゃいます~♪

 

 

その後、お茶をいただきながらね…

あんなことも、こんなことも、どんなことでも♡

 

 

お話ししましょう~!ってメニューです(笑)

 

 

アロマリップは第一弾で、

今後はもっと増やしていく予定です。

 

 

1dayレッスンで“ものづくり”を楽しんだ後は、

お茶をいただきながら心を整える時間

 

 

心理療法は使いませんが、

ただお喋りするだけでしょ?と侮るなかれ!笑

 

 

私、メンタルのプロですから~♪

 

 

何かの気づきのきっかけになれば幸いです♡

 

 

と言うことで、

詳細は準備が整い次第お知らせしますね。

 

 

どうぞお楽しみに 口紅

 

 

 

 

 

心のメンテナンスで内面から癒す

 

答えはすべて自分の中にあります

 

より自分らしく生きるために

自分を知る時間

 

エステにでも行くような感覚で 

心のメンテナンス始めませんか?

 

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★★★

 

 セッションメニューと料金

★★★ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご訪問いただきありがとうございます♡

 

 

GWが始まりましたが、

皆さん いかがお過ごしでしょうか?

 

 

今日はアダルトチルドレンについてではなくて、

私の気づきのお話しです。

 

 

気づきと言うか…  その他諸々!?

(なんだよその他諸々って!)

 

 

こちらのブログはね、

アダルトチルドレンに関することだけではなく、

私が経験してきたことなんかも包み隠さず書いてきたのでね。

 

 

今日もまぁそんな内容かな?(どんな内容だ!)

 

 

それでいきなりですが…笑

 

 

こちらのピンクのお花の画像ですが、

アーティフィシャルフラワーと言って造花なんですよ~♪

 

 

アーティフィシャルフラワー1dayレッスンに参加して、

これ私が自分で作りました~!ピンク薔薇

 

 

ちゃっかり先生の作品と一緒に写真を撮っていますが、

私が作ったのは手前のラウンド型のものだけです。

 

 

先生のご自宅サロンはとっても可愛らしくて、

まるでプリンセスのお部屋みたい…♡

 

 

我が家の玄関では映えないなぁ 笑

 

 

 
 
 
今は自分の五感に意識をあわせて、
『自分のわがままを聞いてあげること』を実践しています。
 
 
美しいとか 心地いいとか 美味しいとか
ワクワクするとか キュンキュンするものにアンテナを張って、
 
 
それを自分に与えてあげるのです 照れ
 
 
私が1dayレッスンに参加したりしているのも、
自分の五感が歓ぶものを自分に与えてあげているってこと♪
 
 
そして実際に自分で経験してみてどう感じたのか?
 
 
そう「感じる」って本当に大事です。
 
 
前回のブログにも書きましたが、
アダルトチルドレンの人は思考を使って考えてしまうので、
自分の感情や感覚が感じられないんです。
 
 
本来は感じている感情があるはずなんですが、
それを見ないようにするために感じることをスルーしちゃうの。
 
 
感情動物である人間なのに、
感じることをスルーしちゃうって悲しいね。
 
 
アダルトチルドレンサバイバーって、

自分の感情や感覚を感じることと引き換えに、

生きることを選んだ人なのです。
 
 
だから「感じられない」のですよ。
感じたらどうなっちゃうの?って話しです。
 
 
それに様々な「思い込み」にも囚われていて、
心がとても不自由な状態なんですね。
 
 
我慢・忍耐・努力は美徳
 
 
頑張ることは良いことで、
努力すればいつか必ず報われる
 
 
人が嫌がることを率先してやる人は、
素晴らしい人格者だ
 
 
自分を犠牲にしてでも、
人のために尽くす人は良い人だ
 
 
でもね…
 
 
それって典型的なアダルトチルドレンの思い込みですから笑い泣き
 
 
それが良いことなんだと、
刷り込まれてしまっている思い込みです。
 
 
楽しむことは悪
ラクすることは悪
 
 
自分の好きなように生きるのは悪
幸せになることは悪
 
 
だからアダルトチルドレンの人は…
 
 
楽しむことに罪悪感
自分だけラクすることに罪悪感
好きなように生きるのは自分勝手だと罪悪感
 
 
ましてや、
自分だけ幸せになるなんてことは、
共依存関係では裏切り行為ですから~!
 
 
アダルトチルドレンの人には、
そんな罪の意識が刷り込まれてしまっているんですよショボーン
 
 
 
それで今日のブログの最初の方にも書きましたが、
私は今、自分の五感をしっかりと感じるようにしています♪
 
 
なぜなら、私たち人間には、
五感という「感覚」がありますでしょ?
 
 
せっかく人間に生まれてきたんだから、
この五感を感じなくてどうすんのさ~!と思いましてね 笑
 
 
五感を使って感じて、浸って、
じっくりと味わうのが人間としての醍醐味じゃないの!?
 
 
五感っていうのは、
言うまでもなく「感覚」のことですよね。
 
 
視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚
 
 
綺麗な景色や素敵なもの見て、
美しい音や声を聴いて、
 
 
いい香りを嗅いで楽しみ、
美味しいと思うものを食べて、
 
 
心地いいと感じるものに触れてうっとりする♡
 
 
なかには「私は第六感まで感じています」って方も、

いらっしゃるかもしれませんね。

 

 

そのすごい能力を持て余してしまうのか?

それとも、その能力を発揮して自分らしく生きるのか?

 

 

それもまずは自分の感覚を感じることなのですよ。

 

 

感じないことには、

自分はどうしたいのか?がわからないからです。

 

 

やはり人間として生まれたのですから、

五感で感じることって大事だなぁと思うのですよ。

 

 

人間なんてイヤ!

人間になんて生まれたくなかった!?

 

 

あらあら、

そのように思ってしまうのもわかりますけどね笑

 

 

いくら求めても無償の愛なんてありませんし、

強い者が弱い者を支配する世界ですしね笑い泣き

 

 

でも、それすら自分のメンタルなんですよ。

 

 

私もずっと自分自身と向き合い続けてきましたけれど、

本当にいろいろなことを思い出しました。

 

 

親との愛着の問題

心に負った幾つものトラウマのケアをしてきて…

 

 

親から見捨てられる不安も、

親から見捨てられちゃった恨みも、

 

 

この子さえいなければ…と、

私という存在を否定されたということも、思い出しました。

 

 

さらに深く掘り下げていくと…



同じ人間同士なのに、人が人の尊厳を奪うことが許せない!

って怒っていてね(苦笑)

 

 

だから私は人間が嫌いなんだ~!って

でも、それもケア済みよ 笑

 

 

だけど、その後も出てくるわ出てくるわ…絶望

 

 

自己犠牲とか、愛がないとか、偽りとか、

そうそう「汚物」なんてワードも出てきたのよね。

すべて恨みの感情でした。

 

 

汚物っていうのは、

自分で処理できないストレスのことね。

 

 

人間って自分の保身のために、

ストレスを自分よりも弱い立場の人へ垂れ流すのです。

 

 

それにも怒っていました。

 

 

でもね、もうここまでくると私の問題ではなくなって、

集合無意識から拾い上げちゃったもの 笑

 

 

なんのこっちゃ?

という人もいるかもしれないけれどあせる

 

 

私だけの問題ではなくて、

私を含めた多くの人の問題って感じかな? 伝わる!?

 

 

「自己犠牲」なんてしつこくてね〜

取っても取ってもモグラ叩きみたいでしたニヤリ



それだけ多くの人が、

もちろん私も含めての話しでね、

自分自身を犠牲にして生きているってこと。。。

 

 

それで今年になってから、

もうモグラ叩きみたいなことしてないで、

何か新しいことを始めよう〜♪と思ってね(笑)

 

 

知り合いのお花屋さんで、

フラワーアレンジメントを習い始めたら、

無償の愛を感じてしまって…もう心地よ過ぎちゃって。

 

 

そうしたら、気づいちゃいましたね~

あ!私ってまだ「ラクをする」ことに恐怖があるんだ!って。

 

 

それはすぐケアできたけど、

その後に何となくイメージが浮かんできてね。

 

 

後ろを振り返って見ている私がいて…

そして「なんて狭い世界にいたんだろう」って呟いたの!(驚)

 

 

そうなんですよ~

私はなんて狭い世界に生きていたんだろうって感じたのね。

 

 

アダルトチルドレンって怒りに執着させられて、

共依存の関係で雁字搦めにされて、

本当に窮屈で、狭い世界で生きることを強いられる。

 

 

私の場合は、セラピストという仕事をしていることもあって、

トラウマはひとつ残らずケアするんだ~!って勢いで、

どんどん深くまで掘り下げていっちゃって 笑

 

 

ビジネススピリチュアルの講座も行きました。

ヒーリングとか、瞑想とか、様々なセラピーとかね。

 

 

でも、そこでも本質なんて皆無で、

今度は「偽り」に怒り執着させられてね。

 

 

それじゃあ「偽りは悪」になってしまうので、

本物 VS 偽りで、けっきょく戦っちゃうじゃない?

 

 

それはそれで狭い世界だったと気づいたのよ滝汗

 

 

時間を無駄にしたとか、失敗したとか、

後悔なんてないですよ?

 

 

私にとってはすべて必要な経験で、

その経験すべて込み込みで自分の人生すべて肯定できたし♪

 

 

そうしたらね、

私の無意識さんが「新しいことを始めよう」って 笑

 

 

心地いい、楽しい、幸せ、美味しい、

ワクワク、るんるん、キュンキュン

 

 

とにかく心が高揚するものに意識を合わせることに、

全力投球し始めたんですよね~!

 

 

それで気づいたんです。

あ… この世界は広いんだ~!って♡

 

 

恐怖や、不安感や、罪悪感に囚われて、

制限をかけられて、動けなくなって、コントロールされて、

 

 

腹の底に抱え込んでいた怒りや、恨み憎しみ、

酔わせてたまるか!って執着して、見えない誰か?何か?と戦って…

 

 

そんな世界から解放されたら、この世界って広かった~♪

 

 

もっと自由に、どこまでも自由に、

自分の意識しだいでいくらだって自由になれるんだ♪

 

 

そう感覚的に感じられたんです。

 

 

私ね、まだまだ知らないことたくさんある。

まだまだ経験していないことばかり。

 

 

私たちは本来は自由なんです。

 

 

鳥かごの中から出て、

動物園の鳥の檻から出て、

 

 

空を飛べるようになったらどこまでも自由

 

 

だったら、

自分の命をどう使おうかな~♪

そんなことを考えていたらフッと出てきたのよね。

 

 

人生って頑張るものじゃない

 

人生って楽しむものなんだよ、と。

 

 

 

 
ピンクにオレンジ色の入ったバラピンク薔薇
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見るたびにニヤニヤしちゃう芍薬♡ 
可愛くて泣ける~!

 

 

 

3日ほどで色も形もこんなに変わっちゃった!

自然ってすごい

 

 

 

 
ゴールデンウィークは断捨離しますよ〜!
 
 
楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださいねニコニコ音譜
 
 
 
 


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