朝日が見れる時間に、イヤイヤ布団から抜け出して
その前に豆乳を飲んでからですけどね〜タンパク質
ウォーキング🚶♂️
寒い冬は好きではないけど、冬の空は好き❤️
朝日を見てると、ものすごいエネルギーを感じる☀️
少し立ち止まって、このエネルギーを両手を広げて
受け止める。
なぜか自然に『ありがとう🌟』と思ってしまう…
帰ったらすぐに体幹トレーニング💪
３種類のトレーニングをやったらご褒美の朝食🥞
その前に豆乳を飲んでからですけどね〜タンパク質
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年末にインフルエンザを発症し、生徒さんから
『 意外と弱いのね〜』と言われ、
少し凹み気味のアスリートです😅
高熱が出ると筋肉が減少する…と言われますね。
今回も年末のインフルで高熱が出て、
せっかくトレーニングや練習もしてたのに
筋肉量が低下してしまってすっかり元どおり
まあね、しょうがないからまたコツコツ
練習ですけど…
で、そう言えば 一昨年の冬、同期の友達に
良い風邪の予防方法を教えてもらったのを
思い出した
夜寝る時に…
お湯にハッカオイルを溶かしたものにタオルを
浸して絞り、ハンガーにかけて就寝する。
それがとても有効な風邪の予防になるんだって❣️
というのを思い出して、先週から続けています。
一昨年テレビで紹介された時は、薬局から
ハッカオイルが品切れになる程だったそうです。
３月まではまだまだインフルエンザも
怖いですからね💦
あの辛さは二度と嫌だ
お勧めですよ〜
2020年 オリンピックイヤーに〜〜〜
ホームページを リニューアルしました〜〜
全く関連はないんですけどね〜
ほんの… たまたまです💦
内容で変わったのは…
オンライン レッスン 始めました〜
どんなものかというと、
自分で練習をしてるときに、
『 これって 合ってる？
今やってることって 正しい？？』
って思いながら打ってませんか？
せっかく時間とお金をかけて練習をするのに、
違った事を せっせとやってるって、悪い癖を
つけるだけなのです💦
で、雑誌とか 今流行りのYouTube とかを見ながら
練習するんだけど、本当に自分に合ったアドバイスを
取り入れてる？？？
右に曲がる人は、右に曲がらない打ち方、
ダフる人にはダフらない為の打ち方、
その人に応じた練習ポイントがあるんですよーーー
なので、自分で黙々と練習したい方の為に、
練習中のスイングを動画に撮って送ってもらい、
その方の今必要なポイントをわかりやすく説明して
送り返し、自分で練習をしてもらう❣️
上達の早道です
月3,000円の会費で、一ヶ月契約。
その間、３回のスイングをチェックさせて頂きます。
それ以外にも、ゴルフに必要なトレーニング、
ゴルフのお得情報、
女性には 美容やボディトレーニング情報など
色々 送らせて頂きます
初の試みなので満足してもらえるかは未知数ですが
私の中ではかなり良いイメージが出来上がっています
気になる方は是非 連絡お待ちしてマーース
ホームページはこちらから
休みが…休みが 終わっちゃったよ〜〜
仕事始めは いつもこんな気分ですが 笑
復帰すると、あ〜やっぱり 仕事するっていい❣️
レッスンで生徒さんが気づきの表情を見ると
嬉しくなる
明日からも 頑張ろう！
と思えるありがたや💕
＊ 友達の子供と縄跳びやって、二重飛びが
いくらやってもできなかった件…
飛びが甘いのか、回すのが遅いのか…
動画をスローで検証したが、できない事はできん
元旦から毎日続ける予定の ウォーキング🚶♂️
予定は…未定…だけど、まずは一ヶ月続けてみる！
日の出の時間に合わせて、6：50にはスポットへ。
上がったばかりの太陽は、エネルギーがすごい❣️
この大いなるエネルギーを、手を広げて身体いっぱい
に受け止める❣️
きっと、いい事ありそうな気がする❤️
身体を動かして、筋肉をつける！
これ 大事ね❣️
2020年 明けました㊗️
インフルエンザで弱った体も、だんだん元気に
なってきましたよ〜😆
普段 年末というとなんだかバタバタ忙しく動いて
しまうんですが、今回は何もできなかったので
かえって家の事ができたかも😅
で、ずっとやりたかった、不要なものを一掃しました
ときめかない物を処分する🌟
…今更だけど 笑
運気を上げる方法だという事で、かなり思い切って
処分🌟
てか、今までも結構 断捨離！！とかしてたつもり
だったけど、今回は本気で！！！
はぁ〜スッキリした🌟
そして、元旦の今日は近所の神社にお参拝 ⛩
大きな有名な神社もいいけど、自宅の近所の神社が
いいんですって〜🌟
今年もあと数日ですね😊
今年も自分なりには…
ゴルフも頑張ったし
プライベートも 楽しんだり、頑張ったり
その最期の締めくくりに…
インフルエンザにかかってしまいました〜😅💦
年末の忙しい時に…
今年最後の個人レッスンをキャンセルして迷惑を…
せっかく練習積んでたのに…
まあ色んな事が頭に浮かぶけど、大変申し訳ないが
神様からのんびりする時間をもらえたと思う事にする
なので、せっかくもらえたこののんびり時間も
大切に使わせてもらおうと思ってま〜す😊
というか、やっと今日くらいから身体が楽になって
まだできる事はほとんどないので、まずは普段
できない ただのんびりをしてます😅
2020年の来年は、
もっと自分のゴルフの向上の為に練習を頑張る❣️
レッスンに役に立つ知識を取り入れる❣️
他にも…のんびりしながら考えよ❤️
今日もレッスンの合間に１時間空きができたので
練習〜😊♬
練習してると、どんどん気づきが増えてくる❣️
チェック項目を ちゃんと意識しながら、打ってると
自分がどうやって打ってるのか、
どうやって打ちたいのかが、どんどんわかってくる。
レッスンプロだって、練習しなきゃいい球なんて打てないのさ。
上手いと勘違いしてなんにもしなかったら、技術なんて衰えるばかりなんだよ〜
と、自分に言い聞かせてます💦
実らせるのは自分次第ね❣️