今日も暑かった💦💦
午前中の練習で 汗だくで燃え尽きてしまった💦
ジムで数ヶ月前からしつこくいじめられてる下半身が
今日の練習で
💡💡💡✨✨
ものすごい気づきをわかってしまった❣️❣️❣️
日本語変です😅
え❓‼️なにこれ‼️
そうなのか‼️‼️
そういうことなのか‼️‼️
汗ビッショリで、
1人でふむふむと感心してしまった。
これは飛ぶな❣️
そういうことか😆
自分のモノになるにはまだまだ先だけどね✨
楽しみだ✨
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まずい💦
ひっじょ〜に
まずい💦
今年の夏は自分史上 最高に
肥えた
原因はわかってる！
熱中症対策の為に飲んだ
ポ カ リ
だってさぁ、お水だけじゃダメなんだもん🥺
吸収率が全然違うんだもん🥹
夏は…夏の間は
必要なんだもん🥹
あと、、、
食欲が
旺盛💦💦
お腹が空いてたまらんの💦
パワーをつけるように❣️と
モリモリ食べてエネルギーチャーージ‼️‼️
なんて思ってたらこんな事になっていた
気をつけ！をすると
腕にうっすらウエスト周りの浮き輪🛟…が
触れる…
うっすらね💦
そして、、、ほんのりお腹がぽっこり…
ほんのりね💦
というわけで、
こんなんじゃいけない‼️と、
先週から引き締め大作戦を開始です💪
毎日続ける事を目標だから
まずは1週間続いた事を褒めてあげよう✨
2週間続けると
ち〜〜〜〜っとだけ
効果がわかるかわかんないかくらい出るそうだから
頑張ってみる🔥🔥🔥
涼しくなると美味しいものも増えてくるんだよね〜
頑張れ〜あたし〜
今年の春から 月１ペースで
同期のティーチングプロ達とのラウンド。
私より5つ年下で、背の高さもずいぶん低い
Sちゃんの
飛距離がすごいのよ💦
始めた春頃はティーショットの距離が40y近く
離されていたけど、
月曜日のラウンドでは
オーバードライブしたのが2回✨
…Sちゃんもナイスショットでね…
ほぼ距離が変わらないショットも半分くらい✨
飛距離が出るとゴルフが楽なのに加え
狙えに行けるから 集中力が増すます
まだまだ全然課題もたっぷり盛り沢山だけど
少しずつでも前進してるって思っていいかなって😆
だから翌日も練習をする。
どんなアドバイスでも素直に聞く。
しつこく しつこく しつこく しつこく
できるようになるまで練習をする。
自分がやれるようになれば
生徒さんにも自信を持って伝えられるからね✨
ここまで来るまでに3年かかった
って言ったら
Sちゃんは
私なんて5年かかったよって。。。
まだまだだな〜😅
少しずつ夏が遠のいていく気配
人工WAVEプールサイドで
夏を感じに🌊🏄🏝️
暑すぎません？？💦💦
尋常じゃない この暑さ🥵💦💦
今朝も………
オープン前に着いてしまった朝練⛳️
練習する前にすでに
自分の体調がおかしくなったんじゃない？？
って思うほどの汗の量💦💦💦💦💦
ふうふう言いながら
とりあえず打った💦
終わった後……… 全身ずぶ濡れ
大丈夫？？？と思いながら…💦
まあ、でも、今日も学びがあった✨
午後はジムの予約が入ってたけど、
行く？大丈夫？
でも、予約したんだし、、、できる？？
問いながらも約束したからね〜😅
ボチボチやればいいよ…と思いながら
やり始めちゃえばやっちゃうよね😅
終わってみたらいい汗かけて、
なんだか元気になった感じ
夜のレッスン時も暑かった💦
夕焼けの富士山が見えたり
1時間近く続いた花火も見えた🎇✨
夏生まれだから夏は好きなんだけど、
今年の夏はヘビーだわぁ〜
先週末、コロナ禍でずっとできなかった食事会を🍽️
お祝いをしてもらいました🎂✨💕
ありがたいなぁ🥰
とーっても嬉しかった💖
先日の台風が近畿地方を通過した日、
静岡市内は 朝から豪雨に見舞われました☔️☔️☔️
朝練に行こうかと思ったけど
あまりの激しい雨に気後れしたのと
…もしかしたらお休みしてるかも…と
布団の中でゴロゴロ💦
その後お昼にランチに出かけたところ、
友人からLINEで写真が送られてきて…
ネットが巻き上がって支柱に引っかかってる？？？
なんてこった！！！💦💦
前日の深夜に社長の判断で、
ネットを下ろして臨時休業にしたんだそうで、
台風の影響は全く無く、
営業できたかもね〜なんて声も
あったらしいのですが、
練習場の真ん中を竜巻が通過したのでした🌪️
練習場の隣にある 静岡第一テレビ屋上の
情報カメラに、
真ん中をゆっくり通過しながら
下に下ろしていたネットを巻き上げる映像が
ハッキリと映っていました
ビックリ
すぐに練習場に駆けつけると
警察、消防、テレビ局多数が集まっていて、
社長は対応に追われていました💦
新しいネットを発注し、設置ができるまでは
営業はお休みになる‥との事でしたので、
休み明けのレッスンを同じグループの
流通ジャンボにてやらせて頂くことになりました。
幸いしたことは
社長の判断で臨時休業にした事！
ネットを一番下まで下げていた事！
もし通常通り営業をしていたら…
ネットを上げた状態で竜巻が通過していたら…
ネットに引っ張られ支柱が折れていたかも💦
練習中のお客様に被害があったかも💦
そう思うと社長の判断は素晴らしかったと
思いました✨
昨日様子を見に行ってみると、
土曜日から
再開できることになりました❣️
と
ネット修理の職人さんが緊急で集まってくれて
ズタズタにならず縫い目が綺麗に裂けただけだった
ようで、
なんとか縫って使う事ができるんだそう✨
嬉しい〜
新しいネットを発注し、完成するまでは
少し時間がかかるそうで、
完成したら設置する時に再度お休みを頂くそうです。
それでも、被害が大きくならなかった事、
本当に良かったと思いました。
中田ゴルフにてのレッスンは
土曜日から通常通り再開させて頂きます。
宜しくお願いします🙇♀️💕
今年の夏休みのイベントは
昨日のゴルフ1日のみ⛳️
いつものメンバーで いつものコース。
お天気 最高でありがたい💖
今日の課題✨
ドライバーの飛距離
ウッドの飛距離
グリーンに乗せるショットの精度
40ヤードの精度
グリーン周りアプローチの精度
パター
まあ 全部なんだけどね😆😆😆
ここのところ
しつこく しつこく しつこく しつこく
練習してきた事が
コースでしっかりできるようになってきて、
雑な事をしないように気をつけてた事が
一打を前にしてできるようになってきた事が
楽しかった♪
あの時 諦めてしまってたら
この楽しさは得られなかったんだなぁ…と✨
それでも18ホール中
たった数打のミスショットが
オーバースコアを作ってしまう
同伴メンバーは1アンダーと2オーバー💦
今日もたくさん勉強させてもらいました🙇♀️
昨日のミスショットを修正するべく
早朝から練習場で またも
しつこく しつこく しつこく しつこく
練習ね💦
練習すれば絶対にできるようになる❣️
自分ができるようになったからね✨
明日の朝は練習できるかなぁ…
山は今朝も雨で登れなかったけど、
明日もダメかなぁ…😢
明日は家にお篭りかな。
そうそう、
今日 食材の買いだめに行ったら
すんごい美味しそうな キクラゲ があった
作った事ないけど、
豚肉と 卵と炒めたら美味しそう…😋
と、塩味？鶏ガラ？なんてレシピを探し
す〜んごい美味しいのができた🤤❤️
これは家の定番メニューに決定✨👍
夏休み…やっぱり楽しい😀🎶
早朝の目覚ましで
山登りからのラジオ体操🤸♀️
いいねぇ😆✨
今日はあらたな任務を頂き♪
いつも会うケンタくん
降りる時に下まで連れて行く😊
人懐こくて可愛い😍
帰ってからは
早朝の練習場にて
汗だくで200球の練習🏌️♀️
鼻毛が出てますよ💦
休みの日はガシガシ動ける❣️
疲れても大丈夫だから😅
仕事の日は動きすぎて疲れると
集中力がなくなるといけないからね💦
夕方は1時間のトレーニングをして🏋️
ビール飲んだら
プラマイゼロかぁ〜😆💦
明日もお天気だから
ガシガシ動くぞ〜
今一番欲しいもの……
飛距離 🏌️♀️🏌️🏌️♂️
今日は1ヶ月ぶりのゴルフで、
3：30起き
5：40スタートの早朝ハーフ⛳️
＊写真は今日のではありませ〜ん
初めてご一緒する男性の生徒さんとだったから
ちゃんとゴルフしなきゃ…と
変な緊張💦
夜中の大雨の後だったけど
距離が出てた
…けど、もう少し
あと もう少し飛ばしたい💦💦
お尻の筋トレ🏋️
腹筋🏋️
背筋🏋️
まだまだやりたい事は盛りだくさんだよ〜
明日も汗だくになるけど…
仕事の合間に練習だな💦💦💦
暑い💦💦
言うまでもなく、
今年の暑さは異常〜〜〜に暑い 💦💦
気温も確かに高いんだけど、
それよりも この湿度の高さ💦💦
ゴルフ行きたいんだけど、
体調崩して仕事休むわけにはいかないから
少しセーブ😅
行きたいよ〜😭💦
仕事の日
冷房の効いた部屋から出て
冷房の効いた車で移動し
屋外の練習場で仕事を始めて15分で
顔に塗ったファンデーションが全て取れる毎日
もう…くったくたなんです…😅
私だけじゃなく、外で仕事をしている人は
本当に大変
去年 熱中症の症状で 病院まで自力で辿り着き
点滴でことなきを得た出来事があり
生徒さんから
『 熱中症にかかると、
暑さに対する容量が少なくなり、
少しの暑さでも発症しやすくなるから
気をつけて…』
と言われてから、
今年はかなりビビってる自分がいます😅
熱中症を回避するために
① OS-1 今年は結構飲んでる
…少し頭が重いな〜と思ったらすぐ飲む❣️
効果抜群❣️
② 質のいい睡眠を取る
…22時までには寝るようにすると、
朝起きた時の体の疲れ具合が
24時とかに寝た時に比べて全然違う。
夜仕事がある時は
どうしても24時くらいになっちゃうからね〜😅
③ ネッククーラー2個完備して
…ローテーションさせて冷たく使う。
④ 栄養をしっかり取る❣️
…これがさ〜、特に夏はお腹がメチャ空く💦
焼肉、魚、野菜、納豆とか豆…
ガッツリ ガッツリ食べる💪
いや、食べたくなる
間違いなく体重の増加💦
⑤ この時期だけ飲む漢方
…ツムラ48番
定期的に健康診断をお願いしてる先生から
勧められた、
夏バテに効く漢方薬を空腹時に飲む❣️
この時期はこれに結構助けられてるなぁ…
7月10日くらい〜
8月のお盆位まで約1ヶ月
過酷な天候に なんとかフルパワーで挑む💪
朝は山も登りたいし
練習もしたいからね〜
頑張って乗り切るよ〜〜
先週？ 先々週？？の話になりますが…
ラスベガスから里帰りしていた親友が
帰ることになって
駅まで見送ろうと駅へ。。。
改札に着くと彼女はまだ来てなく 待っていると
LINEが
福島県に住む18年来の付き合い
仲良しのティーチング同期の Rちゃんから
彼女とは、資格を取る頃は同じ部屋に泊まって
年間何日も一緒に過ごしたり
コロナ以前は年に1〜2回は会う仲よし💕
『 和美さん、仕事で掛川市に行くんですが、
もうすぐ静岡通ります
と…』
私 えーーーー
今静岡駅にいるよ
R ホントですか〜〜💕
私 静岡止まる？
なんて会話から
10：41発の東京行き 親友の見送り
10：20発の名古屋方面 のRちゃん
これは会える❣️と
まだ来ない親友の 先に改札に入ろう…と
新幹線の下りホームへ。
ここ数年はLINEや電話しかで繋がれなかった彼女と
会えた〜💕
感激💕✨✨
手を握り 言葉を交わしてすぐに出発だったけど、
奇跡のような偶然に感謝✨✨
追いかける風で手を振ってたら
『 ホームを走らないで下さい🎙️』
と駅員さんのアナウンス📢
あ〜〜💦大変申し訳ありません💦
…あくまでも周りに誰もいないのを
確認してからです💦
そんな素敵なサプライズあり✨
その後反対のホームに上がり、
帰国する親友を彼女の両親と共に
見送りました。
寂しくて涙が出てしまった😢
遠く離れた大切な2人に会えるなんて
静岡駅✨パワースポットだわ✨