スイス発🇨🇭 ベレンジャかずみです。
これまでに
日本、スイス、オーストリア、
タイ、フィリピン、カナダ、
オーストラリア、アメリカの
8カ国の方々に【クレイセラピー】を伝えてきました。
＊クレイセラピー・・・昔からヨーロッパで使われている
自然療法です。
睡眠時間を十分に取っていても
朝起きたら疲れが取れていなかったり・・・
二度寝したいくらい眠かったり・・・
睡眠時間よりも
睡眠の質が
重要だったりするんですよね。
ぐっすり眠れた次の日は、
心身ともに疲労を回復してくれます。
朝からしっかり動け、
頭も良く働き、集中力もあり
体内のホルモンバランスも保たれ易くなります。
免疫力アップにも効果的！！
睡眠不足の人は、
睡眠が足りている人と比べて
約３倍
も風邪の発症率が上がる
というデーターがあります。
私が睡眠の質を高めるためにしている
自然療法があります。
5秒もあればできてしまう。
簡単過ぎて自然療法と言えるのか。
ヨーロッパで古くから自然療法
として使われている
クレイ
を使って睡眠の質を高めています。
このクレイをいつものお風呂の中に
６０g
パラパラと入れるだけ。
なんなら、グラムを測らなくて
目分量でオッケーです。
（私はいつもそうです）
天然１００％の入浴剤です！！
【クレイバスの効果】
遠赤外線効果で身体の芯から温めてくれるので
湯冷めしにくい。
身体に必要なミネラルなども補給する。
血行が良くなることで
疲労物質の回収が向上し
身体から排出してくれます。
（デトックス効果！）
＊クレイバスの後にトイレに行きたくなるのも
このデトックス効果が大きいと思います。
疲労物質も血行促進とともに
流されていくので
疲労回復も早まります。
クレイの効果をより取り入れるためにも
クレイバス前後の水分補給は
十分行ってくださいね。
そして、クレイバスに入った夜は
ぐっすり熟睡できるんです！！！
同じ睡眠時間なのに、
朝 身体の違いに毎度驚きます
免疫力を上げて、健康の底上げをしたい方
寝てもなかなか疲れが取れない方
夜中起きたらなかなか寝付けない方
また、
スポーツを頑張っている子供達などにも、
お勧めのクレイバスなのです
昔から自然界にある粘土を使って
人々の心と身体を癒してきたクレイを
みなさんに身近に感じてもらい
ご家庭で使っていただきたい思いで
日々お伝えさせてもらっています。
【クレイの働き】
肌の汚れを取り除く吸収・吸着作用
体の奥まで届く浸透圧作用
体内のミネラルを調整・補給する作用
体内の余分な静電気をデトックスし、
電荷バランスを整える作用
痛みを抑える
血流循環の促進
遠赤外線効果
水分バランスを整える作用
皮膚の炎症を抑える
菌の繁殖を抑える
クレイの働きは多いのも魅力的です。
自然から沢山の恩恵を受けれます
クレイは一体何なのか？
他にどんな使い方があるのか。
もっと知りたい！
そんな方は是非
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