スイス発
オンライン開催「ピラティスレッスン」や
「クレイソムリエ®︎講座」をしています。
ベレンジャかずみです。
自然治癒力を最大限に発揮するには、
「身体の邪魔をしない」を、モットーに
ピラティス ＋ クレイセラピー（粘土療法）で
家族の笑顔と健康を守るママを応援しています。
十分な睡眠をとったはずなのに、
起きても疲れが取れていなかったり。
なかなか夜、寝付けなかったり。
眠りが浅くで沢山夢を見てたり。
たまにありますよね。
眠ろうと思えば思うほど、眠れない
そして寝不足だった日は、
集中できなかったり、
ちょっとしたことでイライラしたり、
やる気が起きなくて生産性が下がったり、
疲れやすかったり。。。
何とも勿体ない1日になってしまいます。
こんな時に５秒でできるオススメ方法は
いつも入っているお風呂に
クレイを６０g入れる
クレイを入れるだけなので
5秒もあればできてしまいます。
クレイの色によって得意な働きが少しづつ違う
ので、その時々にクレイを使い分けても
いいですね。
簡単に、色別でどんな時にオススメか
紹介していきます。
【ホワイトカオリン】
弱酸性で肌にも優しいので、
初めての方、赤ちゃん、敏感肌の人
にオススメです。
ペットのケアにも使っていただけます。
【グリーンイライト】
体に溜まったものをデトックスしたい時。
電磁波・静電気が溜まっている時なども
オススメ。
【イエローイライト】
筋肉痛・疲れが溜まっている
内臓が疲れている時
【レッドイライト】
身体が冷えているとき
免疫力が落ちている時
セルライトケアをしたい時
【ブルーモンモリオナイト】
肌が元気がない時
日焼け対策ケアする時
肌のスペシャルケアしたい時
などなど。
手持ちのクレイでクレイバスでも
もちろんいいですが、
色々その日の気分に合わせて
使い分けてもいいですよね
クレイバスに入った夜は、
ぐっすり熟睡できるんです！！！
同じ睡眠時間でも、すっきり目覚めて
朝 身体の変化に毎度驚きます
そして、次の日は元気で家事も何なくこなし
子供にも余裕で対応できてしまう！！
自分が、いいお母さんになった気がします♡
睡眠は、時間も大切だけど
睡眠の質もとても大事なんですよね。
質の良い睡眠をとっていると、
風邪にくいし、
疲れもしっかりとってくれます。
健康の底上げをしてくれます。
赤ちゃんの沐浴にもクレイ
クレイは、１０−２０gほど入れます。
クレイバスの後、ぐっすり寝てくれるし、
汗疹や湿疹など抑えてくれますよ。
オムツかぶれしているお尻にもいいですね。
天然１００％のクレイは、
家族みんなで安心なのも嬉しいです
【色の違いによって特徴の違うクレイ】
クレイ５色の働きの違いなどを
実用的にお伝えしているので興味がある方は
9日間無料セミナーにお申し込みください
CTL認定 資格取得の講座
「２日で取得！クレイソムリエ講座」
クレイソムリエ®︎講座
【日程】
7月25日（月）& 7月26日（火）
8月20日（土）& 8月 21日（日）
【時間】 15:45 〜 18:15 （日本時間）
＊２時間半を２日間。トータル５時間。
【場所】 オンライン ZOOM
詳しくは、クリックしてください。
お会いできるのを楽しみにしています。