90日目
2021.10.28
朝 58.3 / 37.2
夜 58.1 / 37.1
朝 58.3 / 37.2
夜 58.1 / 37.1
MAX体重 68.8kg(-10.5kg減)
スタート時 66.4kg(-8.1kg減)
10月末目標 58.0kg(0.3kg)
最終目標 48.8kg(あと9.5kg)
今日やっぱり朝
走れませんでした
だから意を決して
夜5キロだけジョギングして
汗かいてきました
走ると思うことは💨
さっぱりするんです
朝走ると1日頑張ろ
って気持ちになるし
夜走ると今日も頑張ったなぁ
って気持ちにさせてくれます
夜の体重は走った後の
水分補給の前体重の為
ちょっと少ないです
少ないだろうと想定して
ズルしました
明日は多分57キロ台見れそう
ちょっと調子に乗ってるかも
欲を出さない
調子に乗ったら朝も走れるかな？？
お調子者のな私です
抜け出せ58キロ台