89日目
2021.10.27
朝 58.0 / 37.0
夜 58.6 / 37.3
朝 58.0 / 37.0
夜 58.6 / 37.3
MAX体重 68.8kg(-10.8kg減)
スタート時 66.4kg(-8.4kg減)
10月末目標 58.0kg(0kg)
最終目標 48.8kg(あと9.2kg)
58キロ台だけど
今月の目標体重に
到達してる
58キロ台になって14日目。
まだまだなのか
それとももうすぐなのか
それがわかるだけでも
嬉しいけど
それも含めて
減量生活は無理なく
楽しめってことなんだよな
正直楽しめないけどさ
自分が不摂生して
溜め込んだ脂肪の重さを
実感して反省する時間だと思って
もう同じ繰り返しは
しないって思える位
ただ昨日も今日も
結局運動できてないので
明日の体重減は
期待できないけど
58キロ台から
早く脱出できる様に
意識だけはしっかりして
頑張ろーっと
朝ごはん
昼ごはん
おやつ
夜ご飯
量には気をつけて
たべてはいるので
ストレスは大丈夫
平日の早起きは
至難の業
早起きと言っても
3時50分に起きないと
運動する時間ないからなぁ
それでも明日
また諦めないで
タイマーしてみようっと
3度目の正直で
起きてジョギングできるのか
ジョギングした方が
気持ちの良い一日になるはず
今月も後4日
少しでも減ります様に