長期休みには
子どもたちの
お口の中の状態チェック&
お手入れをするために
歯医者に行くことにしています。
私が小さいころは、
歯医者さんは
虫歯の治療に行くところでした
独特のにおい
ウィーンという機械音
イスが倒されるときの
ドキドキ感
ウガガッ
(そろそろ唾を吸い取ってくださーい!!)
という心の叫び💦
私は、歯医者さんに
良い思い出はありません
ところが
今、子どもたちにとって
歯医者さんは
虫歯になってから行くところ
ではなく、
歯のお手入れをしてもらいに
行くところになっています
「がんばったねー」
とご褒美にちょっとした
オモチャまでもらえるので、
歯医者さんに行くのが
楽しみなくらいです。
定期的に診てもらうことで
虫歯になりかけの歯をみつけてもらい
たった一度の軽い処置で
本格的な虫歯になるのを
防ぐことができています。
さらには
お手入れをしてもらうことで
ほぼほぼ虫歯になることが
ありません💖
良いことづくめ
これはね、
心の状態にも当てはまると思っています。
病気になってから
心の専門家に見てもらうと
どうしても時間と労力がかかります。
なにより、
病気になるとしんどいですよね。
それよりも、
定期的に心のお手入れをすることで
初期のモヤモヤや不調を
短時間でスッキリできますし、
病気になることを
防ぐことができます。
それにね、
どうして上手くいかないの?!
こんなにイライラするのはダメだ
と、悶々鬱々としている時間が
もったいない!!!
心の専門家に出会うのは
敷居が高いと
感じられるかもしれませんが
今は、
乳幼児健診に心理士がいたり、
幼稚園~大学には
スクールカウンセラーや
巡回の心理士がいる
ことがほとんどです。
「こんなこと相談してもいいのかな」
なんて思わずに
定期的なメンテナンス
という感覚で、
心の専門家に
お話することをおススメします。
私、太田かづも
オンラインで個別セッションを
していますので、
どうぞご利用してくださいね。
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「もっと早く
話をすればよかったです」
セッションの最後に
すっきりとした顔で
クライエントさんが
よくおっしゃる言葉です。
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