相も変わらずの朝。
年の瀬だというのに慌ただしさもなく。
一人きりだと、誰かにふりまわされることもない。
でも、ついつい楽な方へ逃げて行く。
正月の食糧何かあるか、スーパー行って買い物
した帰り、あれ、あぶちゃん散歩してる。
もう、足は細くなってヨタヨタしてる。
それでも逃げることはするんだ。
でも弱々しくなってしまって痛々しい。
頑張って年を越すんだよ。
夕方食パンと卵とめんつゆ薬局スーパー久々に行って
買ってきた。
晩は、インスタントみそ汁久々に夕飯に暖かいもの
食べて、なんかお腹が満足になった感じになって
ベッドで横になってたら眠たい位になった幸福感。
でもじきに現実に戻される。
やはり食生活が悪いのかな、ネガティブな考えばかり
するのは。
食を正せば、ある程度強気でいけるのかも知れない。
水素風呂のセットした。
もう２か月も水素風呂入りだして過ぎたな。
風邪をひく感じがしない。
あと髪の毛がサラサラ。
男としてはそんなに嬉しくもない。
でも、はっきりと、ここがすごい・・というのがわからない。
ウエイトは５３．５キロ。体脂肪１２パーセント。
このへんが上がったり下がったり。
さて、今年もあと一日ですよ・・・