2024
3.5kmロード走＋4.3kmクロカン走＋3.5kmロード走
孫とランチと飲み会
M公園のPークランで5km＋1.25kmペース走×2本と3.4kmロード走
眼科通院と追加検査と孫と遊び
27kmロード走
8月まとめと体重
