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• 4kmロード走
• 4kmロード走と25日はM公園パークランゆっくり走ります。
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  5kmロード走と救命救急講習会と7kmロード走と孫と遊び
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  孫の運動会と13.4kmロード走
• 1000m×2本インターバルと18日(土)はパークラン欠席です。
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  S浜公園のPークランで5km＋20kmロード走＋6kmウォーキング
• 4kmロード走と11日はO高パークラン走ります。
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  32kmロード走と孫と遊び

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