年齢は記号、年齢はただの数字と決めています。
体調を崩して、年度末年度初めのバタバタ。
今日は、仕事を放置して走ることを優先！
小江戸大江戸２００から復帰のRUNです。
走り始めて思ったことが、両膝痛い。
体が重たい。
でも、気温が11℃もあって、晴れている！
信濃川沿いを走ってきました。
火うさしぶりに走るので、最初の３キロは恐る恐る。
残りの３キロは、ペースを上げて走る意識。
４分台でも走れることを確認できたのでOK。
FUJI１００までは、のんびりと体を動かして
膝の様子を見てみる。体の状況を確認する。
どうせ、３０キロ過ぎからゾンビになるんだし
今日の体重は、６５．５キロでした。
暴飲暴食の成果が出ました！