中央区立スポーツセンター
少し早めに出たのですが結構道路が混んでて～
予定より20分遅れで到着😅
コンビニで🍙買ってお昼😋
久々のchoice👍
楽しみです
スタジオに入ると何名かお見かけしたことがない人にご挨拶
ブロガーさんじゃなかったです😅
1本目
お台場は・・・・
逆T
1ブロック目・・・・
2ブロック目・・・・
コリオメモ書いたのですが、見た方が早いので
↓でリブログしますので河合先生がアップした動画見て下さいね
楽しかったです
珍しく2ブロックしか無いと思ったら、全台T字と逆Tに台を並びかえまして～共有に・・・・
久々の共有
めったに共有やることがないので楽しい～
楽しかったです
消費カロリー356
最大心拍数150
途中切れてるのは共有の説明かな🤣
良い感じでダイエット
2本目
う～ん、なんて表現すれば良いのやら・・・・😅
こんな感じです。
これも最後は共有するのですが田んぼの田にして四方からみんなで回ります😂
結果は楽しく大撃沈・・・・😂😂😂
出来なくても楽しい
やっぱり定期的についてやって欲しいですね😄
消費カロリー558kcal
最大心拍数137
ダイエットに持ってこい😄
2本で2万歩くらい動きました😅
終わった後は太股がパンパンでした🤣
楽しかったです～
下記に河合先生のリンク貼っておきますので見て見て下さいね😄
参加された方お疲れ様でした
