コンパクトに折り畳めるルームランナー「WalkingPad S1」が発売されました。
この写真だけ見れば、新しいスマホ？？？って思うかもしれませんが、実はこれ、自宅で手軽に運動を始められる折り畳み式ルームランナーで、実際に使用する場合は以下のように開いて使うようになります。
まぁ、収納に特化した造りとなっていて、アプリを利用してトレーニングデータの確認や簡単操作が可能アプリケーションを本体と連携させることで運動記録を確認することができたり、本体重量が25Kgと従来のルームランナーと比較すると大幅に軽量化され、背面にキャスターがついているので本体の移動が簡単にできるようになっています。
コロナ化においてリモートワークが当たり前のようになってきており、運動不足になっている人も多いと思います。
実際運動をしていなくても、毎日の通勤では意外に動いていることが実感されているかと思いますので、これを機会に自宅でできる運動なんてどうでしょうかね？
総務省が発表している家計調査によれば1人暮らしの食費は、平均で約3万8,000円なのだそうです。
いやいや、そんなにいく？？？って思っていたら、どうやら年収にもかかわっているようで、年収別に分けると以下のようになるのだそうです。
それでも結構かかっているなぁと思っていたら、やっぱり一人暮らしだと外食が増えますし、自炊しようにも一人分だと意外にコスト高になりがちですよね。
自炊をしたほうが安くなるとは言いますが、食材って一人暮らし用の量ではないですし、安く買ったはいいけど実際には使い切らずに腐ってしまうこともあり、あまり安くなるイメージはありませんね。
もちろん外食よりも安くはなりそうですけど、栄養価や食事バランスのことを考えると一人暮らしの自炊って、あまりよくないような気がするなぁ。
料理を作るにしても一人分を作るよりも、大勢の分量を作ったほうがおいしくできますし、食材だって使い切れますよね。
個人的には食費が上がったとしても、食事バランスのことと食材を無駄にしないことを考えると、外食のほうがいいような気がするなぁ。
商店街にあるお店の総菜なんかだと絶対においしいですし、無駄な添加物もないですからね。
今夜はスーパームーンがみられるのだそうですね。
このスーパームーン、1年で最も小さい満月と比べると約14％大きく見えるのだそうで、最大で約30％ほど明るいのだそうですよ。
どうやら太平洋側を中心に広い範囲で観測のチャンスあるのだそうで、アメリカ大陸やヨーロッパの一部では、現地時間の1月20日～21日の夜に、スーパームーンが真っ赤に染まる皆既月食が発生するのだそうで、現地では「スーパーブラッドムーン（Super Blood Moon）」として、各種メディアで取り上げられているのだとか。
日本では赤くならないのかな？？
