今日は 2度目の更新です。
今日の徳島県は晴れ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
ちょっと 蒸し暑かったです。
北斗晶さん 無事手術は終わったんですね。
これからは 抗がん剤治療に入るみたいやけど
頑張ってほしいと思います。
元気な姿をブログからでも見せてほしいと思います。
今回の北斗さんのブログをみて
本当に 家族って大切なんだな~って思いました。
はい、ランチ
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/22/51/j/o0480032013432602719.jpg?caw=800)
コストコのシーフードアヒージョで・・・
ポテトと野菜の海鮮アヒージョ
本日は コストコで買った シーフードアヒージョを
アレンジしてみました~。
…って言うても じゃがいもとパプリカを足しただけなんやけどね(笑)
![IMG_20150922_221851016.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/b1/a1/j/o0800045013432614222.jpg?caw=800)
シーフードアヒージョ
たっぷりのにんにくとシーフードオリーブオイルです。
これを 炒めるんだけど きょうこには 少し味が濃いすぎるので
レンチンで柔らかくしたじゃがいも2個とブロッコリー半株
パプリカを乱切りして
一緒に炒めましたよ~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/5d/16/j/o0480072013432602684.jpg?caw=800)
結構 これ美味しいの。
多分 そのままだとオイルが多いんだけど
お野菜を入れることで ちょうどいい~。
これを1/3量 残しておいて 次の日はパスタに~。
こちらは 明日紹介させてくださいね。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/dc/72/j/o0480032013432602699.jpg?caw=800)
こんな感じのランチになりました。
シルバーウィークは 仕事の合間に
コストコに行ってきました~。
![IMG_20150922_220041243.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/63/00/j/o0540096013432589775.jpg?caw=800)
・・・っていっても いる物だけしか買ってないいんですけどね。
坊兄が お寿司がいる~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![IMG_20150922_220227903.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/37/32/j/o0800045013432592148.jpg?caw=800)
めちゃでかい ピザ(笑)
滅多に買わないんやけど 坊兄の食欲が止まらなくて・・(笑)
それに 連休は ほとんど家に居ないので
焼いて食べるかな~??なんてねヾ(@°▽°@)ノ
![IMG_20150922_220228196.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/a9/ec/j/o0800045013432592166.jpg?caw=800)
こんな感じにカットして ラップしてから冷凍庫にGO
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
必要な時に焼いて食べます。
![IMG_20150922_220227588.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/10/56/j/o0800045013432592129.jpg?caw=800)
コストコのお寿司はネタが大きいの★
ちょっと 遠いのが難点(泣)
![IMG_20150925_231942752.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/23/kazu-kazu-1117/58/59/j/o0800045013435695771.jpg?caw=800)
今日は お友達と待ち合わせなの~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![IMG_20150925_231943046.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/23/kazu-kazu-1117/dc/0f/j/o0800045013435695787.jpg?caw=800)
あっ!居たいた~!!
![IMG_20150925_231943402.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/23/kazu-kazu-1117/2a/06/j/o0800045013435695805.jpg?caw=800)
あれ??
・・・・。
![IMG_20150925_231943656.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/23/kazu-kazu-1117/cc/17/j/o0800045013435695818.jpg?caw=800)
ちょっと!!てんちゃ~ん
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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![IMG_20150925_231944449.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/23/kazu-kazu-1117/b3/62/j/o0800045013435695856.jpg?caw=800)
なんで 無視すんのよ!!
してないわよ~!!
![IMG_20150925_231944177.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/23/kazu-kazu-1117/f3/5b/j/o0800045013435695833.jpg?caw=800)
・・・っていうか 花子ちゃん顔近いし💦
![IMG_20150925_231944792.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150925/23/kazu-kazu-1117/e1/4c/j/o0800045013435695884.jpg?caw=800)
花子ちゃん 近いってば(;´・ω・)
久しぶりだから 嗅いどかなきゃ(笑)
今さっき ゴジラ観てたけど・・・。
なんか ゴジラって 可愛い~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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