![えへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/piyohiyokopiyohiyokopiyo/4417559.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/19/1999-arashi-amnos/66263.gif)
今日の徳島県は雨。。。
南の方は大雨みたいです。
皆さんのトコは どうですか?
長かったシルバーウィークも昨日で終わりですね・・。
きょうこは 自分のお仕事の方が忙しくて
ずっと バタバタしてましたよ~。
連休も もう少し長く欲しいと思っちゃいました
![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
さてさて~。
くるみPAN.COMで
2015 くるみパン・オブ・ザ・イヤーという
イベントをやってます。
クルミって とても体に良くてミネラルやビタミンを
多く含まれてるんです。
話題のオメガ3も多く含まれてるので血液中の血のかたまりを
できにくくしたりコレステロール値を下げてくれるんよね。
お肌にもいい~
![はーとー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ge/gerry-my-love/762476.gif)
クルミが入ったパンを食べて 身体綺麗
![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
・・・という事で きょうこも参加させていただきました~。
きょうこがイチオシしたパンはこちら
![↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suku-suku-y/454574.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150923/19/kazu-kazu-1117/9a/41/j/o0480032013433492021.jpg?caw=800)
・おいもとクルミ
・価格 150円
かためのパンなんやけど クルミと黒ゴマの香ばしさが
美味しいの。
さつまいもの甘みもしっかりしてて
噛めば噛むほど味が出る☆
ホントに美味しいの~。
朝食べてオメガ3酸摂って
元気元気~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150923/19/kazu-kazu-1117/f4/bc/j/o0480072013433492022.jpg?caw=800)
こちらを紹介させてもらいました~。
これね 投票制なの。
もし 良かったらきょうこカフェで投稿してるので
このパンに投票ってのを 押して下さ~い(推してください)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
こちらに紹介してます~。
2015くるみパンオブ・ザ・イヤー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150909/12/kazu-kazu-1117/41/68/j/o0800009713420024124.jpg?caw=800)
身体にいいものは すすんで摂りたいな~って思います。
![IMG_20150922_220228807.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150922/22/kazu-kazu-1117/a0/54/j/o0800045013432592208.jpg?caw=800)
また後で更新するので
コメント欄閉じておきますね~
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