こんにちわ～。
今日の徳島県は
めちゃくちゃ寒いです。
東北の方は 激寒らしいですが お車の運手や 体調管理
気を付けて下さいね。
さてさて 久しぶりに朝からの仕事２連勤で
筋肉痛と闘ってます。
腰は痛いし 全身痛いの（泣）
もう 歳はとりたくないね～。
はい、お弁当
本日の持ち出し弁当
・タコライス
本日は タコライスです。
作るのが めんどくさくなっちゃって 丼に逃げました。
玉ねぎみじん切りも入れるんですが
今日は そんなみじん切りにする気力もなく
タコミートＯＮＬＹにしました。
そんな手抜きのレシピですが
出していいですか～？？
一人分
牛 又は 合いびき肉 ６０ｇ
にんにくみじん切り ０．５片
カレー粉 小０．５
＠トマトケチャップ 大１
＠ウスターソース 小２
＠酒 小１
塩コショウ 適量
好みのサラダ 適量
プチトマト １個
スライスチーズ ０，５枚
フライパンに油を少量敷き にんにくを炒める。
合いびき肉を入れ炒め 塩コショウ カレー粉を入れ炒める。
＠を入れ炒め絡めます。
ご飯の上にサラダをのせ
タコミートをのせ プチトマトやスライスチーズを のせたら出来あがりです。
私は うずらの目玉焼きをのせました。
こんな感じのお弁当になりました。
おふたりさん。
兄ちゃん。アレやろうかしら。
やめとっけて！！
ごろ～ン♬♬♬
なんか 場違いだったみたいだから
お水でも飲んでごまかすわ💦
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