こんにちわわ▼o・ェ・o▼
夏風邪ひいて数日⇒
限界です（泣）
そんな日のカフェ風ランチ
中華丼
簡単に野菜をたくさん摂れますょ
二人分
豚こま ８０～１００ｇ
人参短冊切り １/２本
ムキエビ ８尾
玉葱スライス １/２個
白菜ざく切り ２枚
ピーマン乱切り １/２個
椎茸乱切り １枚
ゴマ油 大１
★鶏ガラ粉末 小１/２
★水 ３００CC
★醤油・酒 小１
★オイスターソース 大１.５
塩胡椒 適量
ニンニクスライス １片
水とき片栗粉 適量
フライパンにゴマ油をいれ弱火でニンニクを炒めます 次に豚こまを炒め大まかに火が通れば海老をいれます。
次に野菜をいれたら塩胡椒して★をいれ 少し煮ます。
最後に水とき片栗粉でトロみをつけたら出来上がり～
オイスターソースがいい味出してるし なんたって野菜がいっぱいとれて いいよ～
簡単やけど ヘルシー★
是非お試しあれ～
風邪で爆睡出来ず…
ノドは はしかいし…
(たん)は絡んで息でけんし…
咳でるし…
朝 祝日でもやりよる病院行ったら
めちゃ患者さん来とるけん挫折して 帰ってきてもた（泣）
明日 雨の中仕事出来るかなぁ～
おっきい台風きよるしなぁ…
あっ☆
みんなも台風気をつけてね～
とりあえず今から 布団でゴロゴロしときます
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