こんばんわぁ～★
今日も一日蒸し暑かったわぁ（-_-ι）
今日 うちのオカン…
明美さんが転院しましたぁ～
まぁ 普通に歩けんはずやのに 歩く歩く…
明美さん担当のケアマネの人もビックリw(*゜o゜*)w
そんなこんなで 昼からバタバタしてて
ちょい間あったから 作った ランチがこちら～
肉玉マヨ醤油丼
これ本間に炒めてのっけただけ～なお手軽丼★
一人分
合挽肉 ８０ｇ
卵Ｌ １個
塩胡椒 適量
醤油 小１/２弱位
マヨネーズ 適量
サニーレタス 適量
キャベツ千切り 適量
合挽肉をフライパンで炒めて塩胡椒をする(少し多め）
卵と醤油を合わせフライパンの中に流し込み バァ～ってお箸でまぜる。
ご飯の上に サラダをのせ 豚玉をのせマヨネーズをかけたら出来上がり～
醤油は好みで調節してください
とりあえず スピーディーに作りたいなら 炒めてのっける
ガガガァ～って 口に頬張る～
一気食い
洗い物も少なくてすむしね～
つか 明日メーデーは 明美さんの誕生日
病院行くのやめとこ（-_-ι）
ほにゃら
またねヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ノ
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