電気ガスを使わず★さんま缶で蒲焼き月見丼(レシピ) | きょうこCafe〜いつも心に太陽を〜

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こんばんわ。

 

でわ 今日の晩御飯

 

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照り焼きジンジャー月見丼

二人分

 

鶏もも肉 一枚

片栗粉 適量

 

〇醤油 大1

〇みりん 大1

〇酒 小2

〇砂糖 大1

〇生姜すりおろし 小1/4

 

のり 適量

あれば糸唐辛子

温泉卵 2個

 

鶏ももを一口大に削ぎ切りし片栗粉を薄くまぶす。油をしき 両面を焼き〇をいれ 炒めからめる

 

器にご飯をいれ ノリを散らし鶏をおく。温泉卵をのっけ のり 糸唐辛子を飾ったら出来上がり

 

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これと別に 電気ガスを使わずに缶詰で出来る 簡単レシピを ご紹介。

 

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さんまの蒲焼き缶と新玉の月見丼

 

さんまの蒲焼き缶 1/2缶

 

新玉ねぎ(スライス 1/2個

 

水菜 1株

マヨネーズ 大1~2

 

温泉卵又は卵黄 2個

 

きざみのり 適量

 

 

さんまを適当な大きさに切ります。水菜と玉葱を マヨネーズで和え ご飯の上にのせます

 

さんまを のせ 温泉卵を割りいれたらできあがり

(今回はガスを使わずに作りたいので 卵黄で。余った白身は 朝 ハムと一緒に焼いたりしてね)

 

さんまをばらし 全体的にまぜながらたべてね(#^.^#)

 

味が足りないなら お醤油たらしても(^O^)g

 

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新玉が 美味しいし

何よりスピーディー★

 

節電にもなるし いいょ~

 

それと

もし断水とかして水が無いときは ご飯はミネラルウォーターで 炊くけど

洗い物に使うのは 勿体ない。

 

そんな時は サランラップをお皿に 巻いてね。

(揚げ物とかはダメ)

 

そしたら 食べたら剥がす。

洗い物しなくてすむから(^・x・^)

 

今日で一週間。

皆と繋がってる空を見上げて

 

【負けないでね】って

 

祈ってるから…