低カロノンオイルバナナチョコケーキ
△たまご ３個
△砂糖 大１
△パルスイート粉(無い場合砂糖) ４５ｇ
◎ヨーグルト ５５ｇ
◎バナナ(完熟) ２本
★薄力粉 ７０ｇ
★ココア(無糖 ３５ｇ
★ＢＰ ５ｇ
１８cm型
【1】◎のバナナを潰しヨーグルトにまぜておく。
△の卵を湯煎にかけ大１の砂糖をいれＨＭでまぜる ↓
【2】途中で残りの砂糖をいれ もったりとするまで泡立てます。
◎のボウルに３回に分けてまぜる(最初の１/３はしっかりまぜて) ↓
【3】ふるっておいた粉を２回に分けゴムベラでさっくりまぜて湯を張った鉄板で１７０度で３５分～焼く ↓
バターを使ってないけん 柔らかさにはかけちゃいますが…
ダイエット中や カロリーを気にしてる彼氏に バレンタインデーにはいいかも
今回 プレーンヨーグルト カロリー０のパルスイート粉を使っています★
バナナは完熟の物を使用
バナナによって砂糖の量もかわります(>_<。)